外部因素
紫外线的照射
当皮肤受到紫外线的照射时,会在基底层生成很多的麦拉宁色素用来保护皮肤,过多的黑色素会促进皮肤的老化,引起黑斑,雀斑等一系列的皮肤问题。
不良的清洁习惯
皮肤过度的清洁会造成皮肤的敏感。因为过度的清洁皮肤触动了人体的自我保护机制,会过度分泌一些麦拉宁色素,色素过剩就会产生一系列的皮肤色素沉着问题。
遗传基因
还有一部分是遗传因素,就像雀斑一类的斑点基本上都是遗传引起的,这类人平时就应该要多注意预防,选用适合自己肤质的护肤产品。
内部因素
压力过大
压力过大影响了人体正常的新陈代谢,代谢不平衡就会导致皮肤供养缓慢,色素母细胞过度活跃,就会长色斑。
内分泌失调
日常的生活作息会导致内分泌失调,月经不调,卵巢功能不正常,以及一些妇科疾病都是由于内分泌失调所致,这个时候身体的新陈代谢不正常就会导致产生色斑或是色斑问题变重。
滥用化妆品
使用了不适合自己肤质的化妆品,使皮肤产生了过敏的现象,或者是皮肤为了防止外界的刺激,也会在炎症的部位产生大量的色素,这些都会引起色素的沉着问题。
祛斑方式有很多,但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因,祛斑才能不走弯路
黄褐斑又称蝴蝶斑,是一种色素沉着病。该病显于面部,为呈浅黑色、咖啡色或淡褐色的不规则斑块,边界清楚。它多发于中青年妇女,轻者局限于两颧,重者遍及整个面部,影响美观
1、日晒
黄褐斑仅限于面部曝光部位,常在夏季日晒后诱发或加重,说明与日晒有关。
在生活中人们外出或开灯时,裸露在外的皮肤就会受到日光或其他强光的照射,时间久了人体皮肤不断被氧化,从而分泌出大量的黑色素,因而导致色素沉淀形成黄褐斑。
2、使用不当化妆品
含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤,导致皮肤的病理性损害,包括出现黄褐斑。
3、皮肤清洁不当
无论是清洁不彻底还是清洁过度,都会引起皮肤的微生态失衡,造成皮肤的病理性损害,包括出现黄褐斑。
1、洗脸一定要干净
有的人说我每天都在洗脸啊,可是你洗脸干净了,你知道吗?洗脸一定要用洗面奶洗了,现在不是古时候,大气是那么的清澈无暇。现在大气污染较重、灰尘较多,每出一次门都会带很多灰尘回来,所以脸一定要用洗面奶洗干净,而且要选择适合自己的中性洗面奶以保持脸部的清洁及酸碱平衡。这样可以防止斑的增长。早上起来也要洗,因为你睡一晚上,脸也是排泄出很多脏东西的。
2、每天坚持早睡早起
经常熬夜的人也是很容易长斑的,睡得太多会让身体处于一种沉睡昏迷的状态,这样对身体反而不好,建议每天睡眠7小时就够了。早睡早起不仅减少斑的生长,原来的斑也会因此慢慢的淡化掉。建议最好在11点之前睡觉、早上6点左右起床。
3、多做户外运动
要多去户外走走,呼吸新鲜空气。一来你的身体吃到了很新鲜的氧气,身体会更有活力;二来,你也锻炼了自己的身体,让自己的身体更加的坚实。还可以排汗,将自己身体的毒素排出去,身体好了,毒素排出去了,自然斑也会慢慢淡去。
4、饮食清淡
饮食一定要清淡,切记都是大鱼大肉的,要荤素得当,这样你的体内才会长期处于一个健康的状态,不致于将毒素以斑的形式出现在脸上了。可以多吃鱼补充蛋白、多放蒜做菜,晚上不放姜、早上多吃姜等。
不健康的生活习惯
1、吃健康清洁的排毒食物,自然清洁的饮食可以提供亿万
营养细胞。所有细胞都需要优质蛋白质,
必需脂肪酸,实验发现粗粮,坚果,种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、每天至少喝8杯水。纯净,干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。每天最好从玻璃瓶代替塑料,是你的身体自然排毒的最佳途径之一。汽水,酒类,红茶及咖啡是不能代替水的。
3、多吃消除富含纤维的食物,为了确保该毒素不建立在您的系统中,这类食物包括大量的新鲜蔬菜,生水果,豆类,全谷类和其他营养丰富的
高纤维食物。
4、每天锻炼和伸展你的身体,经常锻炼身体有助于你自然排毒。至少有一个半小时的日常锻炼和伸展,改善血液循环,燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素,并帮助你通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费,除了日常的
体力活动,桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐,诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、刺激你的皮肤自然排毒按摩可以提高你的
淋巴系统,你的身体自然排毒。喝水后增加毒素消除。干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环,刺激身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入你的身体,尽可能吃有机食品,避免食品添加剂,
高血糖指数的食物,坏脂肪,兴奋剂,药品和环保化学品。