不会。吃糖多了不一定会得糖尿病,不吃糖也不一定就不得糖尿病,糖尿病和吃糖多少没有直接关系。遗传因素、不健康的饮食导致肥胖、熬夜、不运动等,才是导致糖尿病的主要原因。
肥胖是糖尿病的一个重要诱发原因,有60%到80%的糖尿病患者是体型偏胖型的,而且大部分是苹果型肥胖,就是腰和肚子上的肉比较多。
现代人总体上生活方式都不太健康。一方面是物质生活提高了,大吃大喝,暴饮暴食的行为越来越多了;另一方面却因为工作忙碌、生活节奏过快等原因没有时间运动,再加上精神压力等原因,使得很多人都成为了可能患糖尿病的高危人群。
虽然我们已经有意识的控制热量摄入,但是得益于现代食品加工业和餐饮的发展,我们还是无法避免在不知不觉中就摄入了太多热量。所以,真心不建议大家经常到外面去吃饭,或者点外卖,还要尽量少吃超市买得到的加工食品,尽量吃未加工的天然食品。
讲一个本人的亲身经历。
有一次体检之前的晚上我和老公在外面吃饭。点了半份烤鸭,一份京酱肉丝,一份西红柿炒蛋,还有一个蔬菜汤,两个人也没全吃完,有剩,然后自我感觉吃得不算过分。
结果老公第二天体检的结果是甘油三酯高达20。医生说这个体检结果不算数,血液样本不合格,因为我们吃的太油腻了。说实话,这个数值出来把我们俩都吓坏了,也由此可以看出,在外面简单的一餐,我们吃下了多少多余的脂肪。
如果家族有糖尿病史的朋友,还是建议稍微控制一下,少吃甜食,避免肥胖,尽量远离糖尿病。
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