擒拿起源于少林，到现在，科技信息时代，已经没有多少人知道擒拿起源于中国。学擒拿要练基本功的，而且擒拿的基本功比其他武术更难。因为要学擒拿，首先你要有力量去擒对方。还有就是要瞭解人体的结构和人的肢体、关节部位等等。首先，要把手指训练到有力量，虎爪和鹰爪是必须学的，第二要专门训练双手的力量，第三要练马步。要经过长时间的训练和实战才能真正学到擒拿。但是学一些防身术的话，就不必练这些基本功，因为防身术应用在技巧，而不是擒拿，使用擒拿手一出手就要断对方的关节部位的。我们中国的武术，绝不是花拳绣腿，古时候我们的先人创的武术都是有原因的，不是练一些套路就是武术了。古人比现代人更聪明，思想更也比现代人更开阔。科技越发达，人的智商越来越低。
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