请问做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲、半蹲、马步、各练哪边的肌肉？谢谢

如题所述

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推荐答案 2010-08-25

腹肌：仰卧起坐、引体向上、深蹲、半蹲

腿部力量：深蹲、半蹲、马步

手臂力量：俯卧撑、引体向上

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第1个回答 2010-08-25

俯卧撑：肩膀肌肉，小臂，二头肌！
引体向上：主练背阔肌和三角肌
深蹲：小腿。大腿，腰部
半蹲马步跟深蹲差不多，

第2个回答 2010-08-25

俯卧撑练胸肌、肱三肌。仰卧起坐练腹肌。引体向上练肱二肌、背大肌。深蹲和半蹲、马步练大腿肌。希望采纳

第3个回答 2010-08-25

dssd

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