男17岁，身高175，体重130斤怎么减肥

Question

如题所述

Answer 1

身高与体重比例正常，不用减肥。要是还想变苗条一些，可以节食加锻炼。最好别吃减肥药，有副作用。节食是指少吃高热量的食物，一日三餐都要按时吃，只吃七分饱就可以了。要是饿了可以吃着水果。

Answer 2

早上早起跑步，晚上在家多走动，最好买给跑步机，祝你减肥成功

Answer 3

很标准的身材，不用减，男人太瘦了不好看，而且减肥对身体没好处，如果一百五六十斤嘛减减看

Answer 4

正常体重，如果要减，每天锻炼，晚饭、多吃水果和蔬菜少食肉类

Answer 5

就体重而言是正常的！如果腰围超，肉松驰就跑步，做仰卧起坐。