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    • 每天早晨跑步之前吃早餐好还是跑步完吃早餐好？

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    推荐答案   2014-12-11
    根据你的描述，建议你最好在跑步运动完的后三十分钟摄入早餐，以免在跑步时引起肠痉挛引发呕吐等情况。怕饥饿的话可以在跑步前进食一杯麦片。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-12-11
    跑完再吃，先吃再跑的话会胃部不适。
    第2个回答  2014-12-11
    早上最好不要跑步，空气里粉尘很多不好的，慢跑也可以，如果时间早，可以吃了早饭半个小时以后跑
    第3个回答  2014-12-11
    起床先喝一大杯温开水 养胃 补充身体的水分 然后去跑步 回来之后再吃早餐本回答被提问者采纳
    第4个回答  2014-12-11
    跑步完休息一下在吃早餐比较好。（希望采纳）
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