第1个回答 2019-07-29
总吃外卖，对环境和个人健康都会有一定的影响，
外卖盒子严重致癌。外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。
环境破外和污染。外卖盒子是一次性的，加上筷子，要砍伐大量的树木来制造，可以说在制造垃圾的同时还在破环生态，树越来越少，土地沙漠化。环境污染越来越严重，人类生体健康也受到威胁，可想而知，看似方便的外卖，却没有一点好处。
缺少营养且不卫生。商家做外卖，大部分是建立在利益的基础上的，很多时候金钱已经蒙蔽了双眼，饭菜质量不合格，卫生要求也不达标。近日，一新闻消息报道，北京一外卖中吃出头发，小作坊灶台上满是垃圾，而且又贵又不好吃。当你知道外卖的背后制作环境是如此恶心的时候，你还敢吃外卖吗？
长期吃快餐外卖能够引发多种疾病！
胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
便秘：外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。
给外卖族支招
1）少油
高脂肪饮食易增加心血管疾病的风险、促进动脉硬化及导致肥胖，建议可多选择清蒸、川烫等，取代油炸、煎的食物，并少食用酥皮、油渍等油脂含量较高的加工食品。
2）少盐
摄取太多的钠，会增加高血压、动脉硬化、心脏病及中风的可能，每天调味的盐份不应超过一茶匙盐。
3）少糖
很多人习惯饭后一杯含糖饮料，但市售饮料含糖量高，不利体重控制，摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿，专家建议养成喝白开水习惯较健康。
4）少热量
高热量密度食物，如油炸、高脂、高糖的食物，容易造成热量摄取过多，所以要减少高热量食物摄取，也要注意份量是否适中。
第2个回答 2019-07-29
长期吃外卖对健康影响非常大。
首先，食品卫生堪忧，这个很明显，具体请看曝光饿了么黑作坊的电视新闻。
其次，外卖的食物品类往往不太健康。
我在北京住了几个月，其间每顿全靠外卖，试过各家店的各种外卖配餐，除非点以当下特定人群中流行的轻食为主的品牌，它们会以水煮鸡肉新鲜蔬菜水果等为主菜，其他店基本都是有各种不健康食物在配餐中，如炸鸡薯条碳酸饮料等等。而且在消费外卖时，你很容易接受自己吃下这些食物，因为你的心理设定就是在外工作繁忙不方便就餐。
我吃了几个月没有感觉到明显的不适，但偶尔不太舒服这是肯定的。
再次，食品安全无法得到保证。你不知道包子里的肉是真肉呢还是淋巴，这个就和你吃饭店的风险是一样的。
最后，各种化学食品添加剂种类繁多，不然怎么能比你自己做的好吃呢对吧。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-07-29
外卖卫生问题现在隐患太大，经常吃对身体肯定是不好的，营养也不够，长期吃肯定会影响身体各个方面机能。