坐月子真的是需要非常注意的，千万不能说受凉，当我们生完孩子之后，我们的骨缝都是打开的，如果有冷风钻进骨缝里面的话，以后动不动就会腰疼关节疼。
现在坐月子都是科学的了，当初我坐月子的时候，我的婆婆不让我梳头，整天头发都痒的要死。而且在我坐月子的这一个月的时间里面，我的婆婆都不让我洗头。说洗头对头不好，以后还会烙下头痛的毛病。导致我现在头皮屑多的不得了，洗都洗不掉了。
还不能剪指甲，如果母亲指甲太长的话容易划伤的宝宝，孩子的皮肤是特别的嫩，一不小心指甲长了就很容易划伤的他。如果你坚持要剪的话，婆婆就跑过来说指甲不能剪以后手头。不管什么事情她都会阻止你去做，知道婆婆是关心我们，但是也要合理呀。
坐月子一定要科学的去做月子，前段时间看新闻，说一个山东的妈妈因为坐月子，然后居然热死了。后来经过报道，才知道原来是这个媳妇在坐月子的时候，正处于夏天，如果说不能受凉，就绕媳妇在大热天的时候盖着大棉被的，导致媳妇儿被热死。可怜的是，刚出生没几天了孩子就没了母亲。
所以说，坐月子的时候只要不吹风，不要碰凉水，不要受凉就好了。其他的事情都是可以去做的，只要我们不知道冷气进入我们的身体里面，像梳头洗头，剪指甲，洗澡等等，根本就没有关系的。
要科学的去做月子，不要根据传统迷信去坐月子，有的时候真的会出人命的。
坐月子好比是产妇度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。
无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。
坐月子是新妈妈的头等大事，也是人生重要里程碑，做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢?我们看看下面有关坐月子的禁忌。
关于洗头洗澡的说法，现在都是科学坐月子，也就是不用按照以前的老一辈的说法坐月子，以前老人都说一个月不可以洗头，洗澡，我不知道以前的人坐月子一个月不洗头洗澡怎么过的，但对于现在的人来说应该是没有人可以做到的，其实可以洗头洗澡的，只要洗澡的时候多注意保暖，不要受凉感冒就可以了。
还有就是不能吹风，特别是对于夏天坐月子的产妇，不吹风怎么受得了呢？吹风了又怕落下病根，其实可以开风扇的，只要风扇不要直接对着产妇和婴儿吹，最好就是开空调，温度控制在27度左右。
还有就是不要吃冰凉的东西，不要碰冷水，更不要做体力活！
坐月子的时候，最大一个禁忌，不要有性生活。不要洗头，不要梳头，如果月子里洗头梳头，这样以后就有月子病，头皮很痛，不要洗澡，洗了澡之后，说以后，浑身的皮像头皮一样痛，也不要吹冷分，也不要吹热风，如果吹了冷风，以后要得风湿病，要给室内的温度要控制在25度左右，保持中温，也不要刷牙，如果刷了牙，以后牙也会痛。这些都是老一辈留下的规矩，我们，不得不执行，如果不听他们的，以后，就说我们会得月子病，一生中都难治好！
所以流传下来之后，每个人坐月子，都很注意这些问题。真的害怕，在月子里留下什么病根，都是一辈子的遗憾。
需要注意很多，要注意保暖，不要穿的太薄，也不要穿的太厚，不要做剧烈的运动，也不可以坐的时间太长，要卧床休息，不要吃生冷的东西，也不要吃辛辣的东西，如果吃了生冷和辛辣的东西，会刺激到胃，不能看电视，也不能玩手机，电视和手机有很大的辐射，所以，少看电视，少玩手机。吃东西也不要放太多的盐也不要放什么调料，也不要吃太油腻的食物，因为盐和调料，还有太油腻的食物都会刺激到胃，也不能吃焦的东西，也不能吃硬的东西，吃焦的东西和硬的东西对牙齿不好，以后牙会很痛，所以要注意的很多。
有的人听到这些的时候，她真的很害怕坐月子，禁忌和注意这么多，总的来说，还是对你的身体有好处。不要不去相信，这些都是老一辈，实践过来的，他们不会无缘无故去要求人，忌这么多的事，忌这么多东西。他们也希望每一个月子人，都有一个健康的身体。不要在月子里落下病根。
下午刚接了一个电话，我的一个发小前两天早产，生下了一个4斤重的小伙子，我在为她高兴的同时，也不忘叮嘱她好好坐月子，不要受凉。
在月子里最主要的问题就是，不能受凉，不然以后容易落下月子病，风一吹就疼。还有就是不能干重活，比如提重物之类的，当时不觉得，过不了多久就会胳膊疼。
刚生完孩子的产妇，身体是很虚的，老话说“虚不受补”，这个时候其实是不宜大补的，什么猪蹄汤啊之类的最好不要喝，太油腻不说，要是母乳喂养的话，孩子喝了妈妈的奶水，还会拉稀。
产后第一周的话，还是多喝点粥和青菜汤，还有红糖水，或者生化汤，帮助恶露排除的。第二周的话，可以适当吃点猪肉，比如瘦肉，猪肝之类的进行补血。第三周第四周，除了辛辣冷的不能吃，大多数食物都可以吃了。
月子里一定要注意保暖，但是不代表你要全身捂得严严的，大夏天还盖棉被，夏天太热的话是要开空调的，不说大人，就是孩子也受不了啊。冬天要是觉得冷，也是可以开空调的。我做了两个月子，一个是夏天，一个是冬天，反正月子里我空调几乎没关过。
因为身体虚弱，我几乎不出门，整天和孩子呆在一起。时间长了，甚至有些抑郁症。所以，生完孩子之后，家人一定要注意产妇的情绪，多多陪伴她，防止发生产后抑郁症，这也是比较严重的问题。