女朋友不爱吃饭

Question

女朋友最近几个月一天只吃一顿饭，有时候还感觉不到饿，就是每天容易犯困，有谁能教教怎么办啊

Answer 1

爱美之心，人皆有之，尤其是年轻女孩，非常注重身材是否苗条。其实，健康才是最重要的，塑身可以有很多方法，比如练瑜伽，跑步等等，节食减肥是最不可取的。女朋友不爱吃饭，首先要查找不爱吃饭的原因，然后根据具体情况釆用不同的方法。例如平时爱吃零食导致不爱吃饭，可以劝她平时少吃或不吃零食，到吃饭时饿了自然就爱吃饭了。我认为健康是最主要的，女孩子有的时候为了练体型嗯，怕胖减肥不吃饭或者说像你女朋友一天吃一顿饭，这种办法是不可取的，健康第一，我们要牢记这个宗旨，另外呢就是呃，要加强体育锻炼，嗯，每天走走步，跑跑步，这样那身体就会好点，就不能那么胖了，不能靠不吃饭去减肥，那样事还还能能不犯困吗？所以呢，你也应该劝你的女朋友改掉这种坏习惯。每天不吃饭当然会犯困，因为人体自身调节会让她节省能量，去医院看看身体方面有没有问题，如果都没问题，那就是女生的减肥了，要劝导她，过犹不及，身体坏了再瘦有谁看呢。这个时期的女孩子处于青春期 ，很在意自己的容貌和身材，许多爱美的女孩子为了追求好的身材晚上不吃饭，其实晚上不吃饭对身体没有多大的伤害，但是长期这样下去难免会营养不良，可以喝点蛋汤补充营养，还可以吃点蔬菜补充维生素，不要担心这些食物会发胖。总之，生命无价，健康无价！祝你们幸福快乐！

Answer 2

我觉得首先要请确认一下你女朋友是不是在减肥，如果是因为减肥的原因控制一天只吃一顿饭，那么像她这样容易犯困说明精神跟不上，身体疲乏，就建议还是通过运动再适量控制饮食的方法来进行健康的减肥。如果你女朋友不是在减肥，只是没有食欲，不想吃饭，那么一个可能是因为天气炎热，本身就不想吃饭，你可以多做一些清爽可口，不油腻，而且多样化的食物来增加她的食欲。一个可能是因为她脾胃虚弱，这样可以去看看中医调理一下。总之，长期节食会造成身体伤害，不要因为年轻就忽视健康。

Answer 3

饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果
意见建议：纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑，建议去医院检查一下看排除肠胃问题。
多多进行户外锻炼，不然过度的睡眠，不仅不会让身体起到恢复的功能，还会使得你头晕目眩，久而久之，身体的各部分机能都会减弱，严重影响身体健康，当然了，平常生活中，最多的还是普通的上班族，即便是晚上休息的很足，午饭后，或是下午还是会犯困，这就纯属于生理反应了，还有我们的日常习惯，吃饱了犯困，主要就是由于我们身体有两套神经系统，交感神经和副交感神经，这两个神经系统对同一器官的功能是不同的，交感神经处于兴奋状态时，心跳会加快，支气管平滑肌扩张，肠胃运动会遭受抑制，进而导致新陈代谢亢奋等问题。

Answer 4

一天只吃一顿饭，有时候还不饿，犯困，是身体上出什么状况了吧！去医院看呀！别耽误了，一个人每天三餐是正常的，你女朋友一定是哪里不对了，怎么可能一天不吃不饿呢，早发现早诊断，早治疗早受益，早健康！感觉到困，如果没有其他特殊原因，是气血亏的表现，每天早上吃两个泼鸡蛋，每天250毫升牛奶，蔬菜，豆腐，肉类坚果能吃点也吃一把，保证基本营养，加强锻炼，健身就饿了，吃了再健身，慢慢身体就会好起来，不吃饭不行，人是铁饭是钢，没有营养怎么能活？听你的描述来看，很有可能是怀孕了，大部分怀孕的人都有困倦的感觉，厌食，你应带女朋友去医院检查一下，不要耽误看病的最佳时间，好好照顾她，安慰她，找出病因才能对症下药，饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果，没什么比身体更重要，健康永远是摆在第一位的。

Answer 5

脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。指导意见临床表现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。指导意见临床表现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。指导意见临床表现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。