梨有哪些功效？

Question

如题所述

Answer 1

梨是非常大众的水果，很多人都说喝梨汤清肺止咳，但目前并没有什么具体的研究证明梨里面有某种成分可以清肺止咳，主要是因为你喝梨汤的时候会喝入大量的水，可以帮助缓解喉咙干燥。梨中最突出的就是膳食纤维，因此多吃梨对促进肠道蠕动、改善便秘非常有好处。

Answer 2

1、降低感冒几率
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、保护心脏
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、增进食欲
梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
7、预防骨质疏松
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

Answer 3

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

Answer 4

梨，又称快果、雪梨等、梨营养丰富，含有糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、苹果酸、柠檬酸等成分。

梨具有镇静、降压的作用，如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣，经常食梨会收到良好的康复疗效、此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。

梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。

梨所含有的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌。

梨的热量和脂肪低，适于喜甜又想减肥者食用。

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Answer 5

：梨是日常生活中常吃的水果之一。梨的功效有以下几种：第一、用适量的冰糖和梨熬制成梨汁，有化痰止咳、补充津液的功效。第二、梨的果肉有生津、润肺、清热解毒之功效，适用于热病伤津、烦渴、消渴症、热痰、眼赤、咽喉肿痛，消化不良等。第三、由于梨的含水量较足，生吃能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘、尿赤等症状

梨子含有丰富的果胶、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等微量元素，具有生津润燥，清热化痰的功效。梨子中含有丰富的b族维生素，能降低血压，保护心脏。梨子中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨子中含有较多的糖类和多种维生素，容易被人体消化吸收，有助于润肠通便，预防便秘。梨子还有预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质形成的作用