从小肠胃不好，喝酸奶可以解决便秘吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期的便秘，平时一定要健康、有规律的生活，保证充足的睡眠时间、少吃辛辣的食品，多吃纤维量大的水果和蔬菜，减轻精神压力；
酸奶中含有的益生菌，量较少，起不了解决便秘的问题；
请根据医生建议，额外补充"NS乳酸菌”进行补充益生菌，调理便秘。