正手引体向上练背阔肌，反手是不是能练到胸肌？

Question

如题所述

Answer 1

标准的反手引体向上不能练到胸肌。
这只不过是让手臂的肌肉，例如肱三头肌，分担了一部分受力。
因为受力不完全相同，它对均衡力量发展，及雕刻肌肉形状有好处。

Answer 2

正反手都是主要针对背肌的，反手的话二头肌参与更多。

而胸肌则是基本不参与的。

本回答被提问者采纳

Answer 3

不能。无论是正手，还是反手，都是练背阔肌、大圆肌的。正手还练肱三头肌，而反手是练肱二头肌，跟胸肌没任何关系。

Answer 4

这个是不可以的呀，如果你想要胸肌，可以练习俯卧撑。