时间的车轮滚滚向前，衰老的趋势不可逆转。而中年发福正是人体在逐渐走向衰老的副产品。之所以人到了中年容易发福，不同的人有不同的原因，但主要原因有以下几个方面：
第一，新陈代谢变缓
有研究表明，人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%。所以，等人到中年，即使跟年轻时吃一样多的食物，从食物中摄取的一样热量，但由于新陈代谢低了很多，那些无法及时代谢掉的热量便会转化成脂肪堆积在人体内，因而也就出现了中年发福的现象。
第二，运动量减少。
人随着年龄的增长，精力体力都会逐渐变差。到了中年以后，不再像年轻时候一样喜欢东奔西跑，活动量会减少很多。如果再没有定期健身的习惯，也会加剧体内脂肪和废物的堆积，慢慢就成了大腹翩翩的油腻中年。
第三，饮食过于油腻。
有的人喜欢大鱼大肉，尤其是中年人事业已达到顶峰，会有各种各样的饭局应酬，喝酒吃肉，都会造成热量摄入太多，又没有良好的排出方式，于是肥胖不请自来。
第四，巨大的精神压力。
人到中年，上有老下有小，事业也是最费心力的时候。这时候的中年人会承受巨大的心理压力，尤其是在遭遇亲人的生离死别，事业受挫时，更容易陷入压力无法自拔。面对压力的方式各种各样，有的暴饮暴食，有的茶不思饭不饮，每个人体质不同，有的会迅速暴瘦，而有的则因为暴饮暴食而迅速发胖，也可能因为茶饭不思而导致气虚，继而引起虚胖。还有的会因此患上一些慢性疾病而导致浮肿发胖。
人生不易，中年更不易。不管日子如何，都要照顾好自己，规律饮食，定期运动，放松身心。
我是香草珠儿，
心理成长，心灵提升，我们一路同行。
华少因中国好声音而出名，灵活的舌头被称为“中国好舌头”。还记得第一届中国好声音时的华少，年轻，阳光，儒雅。好一个佳公翩翩子 。时隔几年华少再出现在中国好声音的总决赛现场，却是一副中年油腻大叔的样子了。
本来有棱角的尖下巴变成了双层下巴，以前修长的手指变成了圆手指，能感觉到之前的早已戴上的戒指变成了镶在肉里，脖子早就丢在中国好声音的第一期。
不少网友留言给华少：不能再胖了，再胖我们家的电视就装不下了。
为什么当年的清瘦青年会变得今天的肥胖的油腻中年呢？
我们从华少的最近的几条微博中不难看到华少肥胖原因的蛛丝马迹。
10月2号华少的微博上写着“柯桥录完梦想的声音，一会微信聊聊梦想的宵夜”
我们从祖先遗传来的基因就是日出而作，日落而息，所以到了晚上我们的的机体应该是要休息的，如果我们逆天而行，晚上不睡觉，却还要吃宵夜，吃完宵夜后马上就睡觉，这些吃进入的食物没地方消耗，就变成了脂肪堆积到我们的身上。
2、爱吃
10月6号的一条微博中华少说“还是自己做饭好吃“自己做的饭一般来说会比较好控制但是如果做的菜比较油，也会导致脂肪过多，而且就因为好吃可能就没有克制住自己，导致吃多了。吃多就容易引发肥胖
爱吃，如果再加上不爱运动，那么吃进去的食物就变成脂肪了。而且一般人到中年，就是我们吃食物和以前一样多，但是如果没有运动也会因为基础代谢率就差导致发胖。
中年发肥还是要克制加自律啊。
在最近的《中国好声音》决赛现场，主持人华少被调侃胖到没脖子。华少配图回应发胖：“不卡。所以你们还有什么想问我的吗？”照片中，华少手拿话筒，左手无名指上的戒指被圈出，并配上“卡不卡？痛不？”的文字俏皮可爱。有网友称期待他瘦回来，华少表示”我在路上呢”。
“中国好舌头”华少为何变成“油腻中年男”，我觉得这是一个很正常的现象。人到中年，爱情、事业和家庭都步入稳定状态，少了年轻时的一份激情和冲动，更多的精力和时间都会放在家庭上，就少了很多事业上的压力。
除此之外，人到中年饮食上更加规律，也更懂得养生。年轻时为了事业会忙得没日没夜，对身体的照顾就不会这么周到，久久没有发福这现象。但到了中年，也有了更多的时间和条件来关注自己的身体，毕竟不像年轻时候经得起折腾。比如会准时准点的吃饭、休息。也会更关注养生，如何保持自己的活力和健康。
好声音上华少的发胖，也是他一路走来的事业上的见证。年轻时消瘦到人到中年的微微发胖，这是一种家庭幸福美满和生活无忧无虑的体现。人到中年，随着身体新陈代谢的变化，只要稍加不注意，就会让身体走形，发胖就是一个很明显的特征。也是人到中年不得不面对的一个事实。所以人到中年很多人都成了“油腻中年男”。
“中国好舌头”华少近来被网友们热议，原因就是他在《中国好声音》年度总决赛上露脸被网友们发现脸胖了许多。很多网友都表示期待着华少瘦回来。那么华少为何会变成“油腻中年男”呢？
一、工作压力大。
很多人其实每天都很忙，并没有好逸恶劳，在家里衣来张口饭来伸手，但是这一群人很容易发胖，被人们称为“压力肥”。很显然华少就是这样的人，华少自己涉及商业，也是目前中国内地最好的主持人之一，他自然会受到来自于工作、生活方方面面的压力，工作压力大也让他发福严重。
二、缺乏锻炼。
每个人都可能会发福，无论是“易发福”体质还是“不易发福”体质。都说岁月是把“猪饲料”，很多人随着年龄的增长而发福，不仅仅是因为饮食营养跟上了，也是因为缺乏锻炼，当然缺乏锻炼的原因有很多，有的是没时间，有的是懒，但是如果一个人坚持锻炼，他也不会迅速发福，而只会保持自己的好身材。当然华少如果开始加强锻炼，那么他肯定能瘦回来。
三、对自己要求降低。
华少此前主持频率比较高，对身材的保持也就更加严格，现在他主持的场次降低了，也就放松了对自己的要求，所以一天天地也就变胖了，这其实也是很多人的真实写照，如果不愿意保持好的身材，那么很容易造成自己迅速长胖，也就成了“中年油腻男”。
说起华少，一直以来最令人印象深刻的，就是他那条出了名的“好舌头”。华少凭借在节目里用47秒念完350字广告口播，获得了“中国好舌头”称号。
不过，在他最近主持的《中国好声音》节目上，却因为发胖，被网友们各种调侃。还有部分网友戏称他“胖得没脖子”，圆脸双下巴，的确没有了从前的清秀感。
对于网友们的调侃，华少自己也在微博上客观回应，经纪人就此事称，“华少确实胖了十多斤” ，并且还透露，“少爷现在还没有放弃脱口秀，我们还在想办法搞（减肥）。”团队正在与华少商量减肥计划。
在9月30日播出的节目中，当时的华少已经不苗条了，但是那时的特写还没有这么惊人。仅仅过了一个国庆假期，华少就以肉眼可见的速度胖起来了。这其中到底是什么原因呢？
华少之所以发胖，大概可以从他的微博上找到一些端倪。在这组照片中，华少已经明显发福，认认真真在厨房炒菜，那时便已经看得出有双下巴了。
喜欢做饭的人，本来就很容易产生成就感。华少经常在录制节目的深夜发微博，内容基本上都是关于吃宵夜，或者是找地方吃宵夜。可见，华少不仅懂得做饭，而且很爱吃，是个十足的吃货。
再加上，成名后华少的行程都安排得很满，基本上没什么时间健身锻炼。华少自己也曾经跟媒体透露过，他在健身房呆两个小时，往往就有一小时四十分在跟朋友或者粉丝聊天。
综合来看，华少之所以变胖，主要还是这两个原因造成的，一个就是爱吃，饮食作息又不规律，一个则是缺少锻炼健身。不过，这对华少来说影响不大，毕竟他是靠才华吃饭的。