觉得男朋友有点矮，怎么长高点？

Question

如题所述

Answer 1

爬楼梯法，让你男朋友需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于他的骨骼生长；如果你不怕他被别人笑话，也可以让他使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了。

运动后吃钙片，运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。建议吃儿童食用的钙片，儿童食用的钙片的副作用小，而且儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。

保证充足的睡眠。我们知道人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素会在夜间睡眠时分泌旺盛。针对怎么样才能长高这个问题，想要长高的朋友，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，建议每天最好在十点半左右睡觉，每天的睡眠时间保持在8个小时左右。

合理的运动锻炼，在体育运动的过程中，机体新陈代谢会加快，能够加速血液循环，从而促进生长激素分泌，加快骨骼组织的生长，对于帮助长高是非常有帮助的。怎么样才能长高？建议选择单杠、跳绳、篮球等纵向运动，都是能够帮助身体长高的。

注意营养补充，营养是人体生长的关键所在，一个体格想要正常生长，需要能量、蛋白质以及氨基酸等，而这些都需要依靠食物来供给。针对怎么样才能长高这个问题，要注意肉、蛋、豆类食物等摄入;与此同时骨骼的形成还需要依靠足量的钙质、磷以及微量元素铁、锰等，能够更好地促进骨骼生长，对长高是必不可少的一个元素。

Answer 2

那就让你的男朋友穿内增高鞋了，并且多穿黑色的衣服，这样显得你的男朋友比较高。

Answer 3

个子矮是先天的 看人要看他的人品
如果你男朋友还在发育期，就让他多吃钙片，多运动吧
如果过了发育期，就穿鞋底厚一点的鞋子，或者里面加个增高垫，这样看起来会比较高点

Answer 4

一般二十多岁身高已经稳定了，不会再长高的，你可以让你男朋友穿增高鞋，或者你和他出门的时候不穿高跟鞋.

Answer 5

身高一旦到了一定年龄就不会再长高了，你可以和男朋友在一起的时候穿平底鞋，让男朋友垫个内增高。