面膜可谓是护肤流程中被很多人重视的一环，有人说面膜的作用能让脸宛如新生，还有人说不能天天敷，但是肤白貌美的范爷却是敷面膜敷到出名的。所以，我们到底相信谁？
首先我们看看敷面膜的好处
面膜是一种密集加强型的护肤方式，让你的皮肤在短期内大量吸收水分，短暂的提高了角质层的含水量。一些干燥引起的皮肤问题譬如细纹、干纹能够得到立即的舒缓，皮肤表面上看上去状态很饱满。之所以用短暂这个词，很多宝宝应该都有这个感受，皮肤只是刚敷完面膜的时候看起来很好，但维持效果并不久。
这里给大家简单科普一下面膜的护肤原理。皮肤屏障由角质层、皮脂膜、细胞间脂质和天然保湿因子这4部分构成。由于脂质的疏水性和细胞间的紧密连接，水和水溶性分子，以及分子量较大的物质几乎不能透过这层屏障。
需要注意的是，面膜可以短时间增加角质层含水量，但无法阻挡皮肤表面的蒸发作用。当角质层中的水蒸发之后，皮肤就回到了原来的状态。
不过很多时候我们总是容易从一个极端走到另一个极端。
高频率大量敷面膜会使皮肤容易变得“过水合”，对于皮肤屏障和角质层弊大于利。至于敷面膜到底有没有用，我们需要客观理性看待。不同类型的面膜，在深度清洁、补充有效成分、促进皮肤吸收等方面可以发挥更好的护肤功效。用得好作为偶尔的密集护理，自然可以锦上添花，专业医疗面膜对一些皮肤问题的治疗也可以有辅助的效果。
敷面膜需要注意的几点：
1、面膜可以天天使用吗，会不会造成皮肤敏感？
不建议！面膜可以短时间增加角质层含水量，（角质层含水量的正常范围是10％－20％），如果你肌肤状态良好其实天天敷并没有什么坏处。但角质层水分长时间超过30%，反而会让细胞间隙扩大，容易滋生细菌杂质，就会长痘，反而会引发一部分的肌肤问题。所以如果是脸部有座疮、发炎、皮肤敏感期等特殊状况就不建议敷。
2、面膜要敷多久呢？敷完要洗脸吗？
10-20分钟，建议洗脸！一般面膜敷10－20分钟后，肌肤就会达到饱和状态。记住！不要把面膜纸敷干！面膜液中的高分子增稠剂成分，可能会对后续护肤品中的某些有效成分造成阻隔，使护肤效果可能受到影响。而且面膜液在脸上粘粘的，肤感不舒服，也容易搓泥。
3、自制面膜有用吗？
坏处大于好处！很多宝宝每天往脸上敷黄瓜呀、柠檬呀、鸡蛋等，这些统统都是坏处多过好处的。未经处理的水果等天然物质都属于大分子量，很难被吸收进皮肤里面。其次是未经处理的天然物质更容易导致过敏！譬如水果里面的果酸就对角质层薄的宝宝很不友好～
4、面膜可以美白抗衰吗？
要看具体的产品和配方成分！但是这些功效成分的加入量较少，并且面膜在脸上停留时间较短，实际起到的作用不会很大，只能当作辅助。这些功效还是交给精华比较实际。
5、睡眠面膜可以每天使用吗？
看情况！如果肌肤很干燥，可以在每天夜间护理的最后一步涂上睡眠面膜，强化保湿；但如果肌肤油腻，有痘痘，一定不要轻易大量使用高营养高油脂含量的睡眠面膜，里面如果一些容易致粉刺的成分，后果可想而知。还有很多宝宝喜欢用睡眠面膜代替晚霜，多数睡眠面膜的主要成分都是胶质或油脂，效果以封闭保湿为主，修护力较弱，所以如果肌肤有淡斑、抗老等诉求，还是建议搭配相应的精华和晚霜一起使用。
6、贴片面膜好，还是涂抹式面膜好？
涂抹式面膜相对安全性更高。涂抹面膜分两种：清洁面膜以及其他诉求的面膜。就清洁面膜而言，主要有效成分大多是高岭土等吸附成分，或酸类、酵素等去角质成分，不建议肌肤屏障已经受损的宝宝以及敏感肌使用。其他诉求的面膜主要为保湿啊、美白啊、抗氧化啊等功能，他们更像是一个厚实的面霜，比起贴片面膜封闭性要低很多。对皮肤屏障造成的压力也更小，安全性更高。
不同肤质怎么选面膜
油皮：清洁面膜 涂抹面膜。油脂分泌旺盛的油皮，甚至是痘痘高发皮的话，讲真，不太建议你敷任何纸质面膜，这无非是想长更多的痘。而清洁面膜就很适合，皮肤稳定时期也就是痘痘低发期涂抹保湿型的涂抹型面膜也可以用。
干皮：任何保湿型面膜、片状保湿型、睡眠面膜更佳。
混合皮：除非特殊的皮肤状态，都不挑。
敏感机：膜纸轻薄的片状面膜，拒绝撕拉和清洁泥状面膜。
面膜不是必需品，也不能替代日常护肤的精华、乳液面霜这些基础保养。对于多数
肌肤来说，高频率敷面膜是错误的护肤理念，贪多反而适得其反。正确、周期性地、
敷品质好的面膜，在护肤里是加分项。错误、无节制地、敷品质差的面膜，在护肤
里是减分项。
很多爱美的妹纸们都喜欢用面膜。因为可以来保养自己娇嫩的脸部皮肤，但是为什么同样一款面膜，不同的人使用区别这么大呢?除了皮肤肤质的差异以外，还可能是细节部分你没注意到，结果前功尽弃，那么就快来看看有哪些细节需要注意的吧!
面膜可以说是许多爱美的妹纸们，使用性较高的护肤品，可以有效快捷的给皮肤补充所缺少的营养和能量。但敷面膜也要讲究细节，细节部分没注意，不仅浪费了一片面膜的营养，还有可能让肌肤越敷越伤。那面膜要怎么敷才正确呢?
除非极个别治疗性面膜明确标示需要连续用药的要求，否则天天对面部补充过剩的营养，皮肤也会吃不消。过度的保护面部皮肤，新长出来的角质反而会导致皮肤的保护功能下降，使面部变得容易敏感。面膜较厚既能保证营养成分不流失，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，是渗入的养分在皮肤组织间更好地扩散开来。温热效应还会是皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排除。
部分妹子喜欢敷着面膜一敷就是几小时甚至敷上一晚，认为这样才不会“亏”。但其实这种做法并不可取，因为面膜盖住面部时间过长，面膜一旦干燥，反而会吸收皮肤的水分，敷面膜的效果就与初衷背道而驰啦。在使用面膜敷脸之前，最好用温水和洗脸产品清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排除，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更好的被吸收。干净的面部皮肤会让面膜敷面的效果事半功倍。