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我身高175厘米体重100斤太瘦该怎么办
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第1个回答 2017-12-24
该吃吃 该喝喝,一日三餐要准时吃饭,脑子不要想太多东西,早睡很重要,每天按时睡觉不熬夜,保持充足睡眠,如果你做到这几点两个月后还不胖我跟你姓
第2个回答 2017-12-24
那就多吃点长胖咯
相似回答
我身高
174.
体重
只有
100斤
,
该怎么办
答:
多吃点
,加强锻炼,如果喝酒吸烟的话就戒掉
我身高175厘米体重100斤太瘦该怎么办
答:
该吃吃 该喝喝
,一日三餐要准时吃饭,脑子不要想太多东西,早睡很重要,每天按时睡觉不熬夜,保持充足睡眠,如果你做到这几点两个月后还不胖我跟你姓
男
175
95
斤
是不是
太瘦
了
怎么样
增肥
答:
1. 身高175厘米的男性体重95斤确实偏瘦。
2. 要想健康增肥,应注重饮食营养均衡。3. 增加蛋白质摄入,如瘦肉、鱼类、豆制品等
。4. 适当增加健康脂肪,如坚果、鳄梨等。5. 复合碳水化合物,如全谷物、燕麦等,也是必要的。6. 保持规律的锻炼,以增强肌肉质量,如力量训练。7. 避免过度节食或单一食物...
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