第1个回答 2019-06-09
因为你熬夜太久,必然上课犯困。你可以把睡觉时间提前1小时。另外课间多运动运动,提高自己的精神状态。如果这些都不行,只能擦点风油精来解决。或者洗洗脸站一会,有条件卖一瓶肤易到。犯困的时候涂一下。
第2个回答 2020-12-01
上课犯困季节背锅(春盹、夏乏、秋困、冬眠),老师背锅(有的老师一进教室门就像一颗失眠药进来了),自己也要背锅(头一天没有休息好啊)。所以,上课不瞌睡,保证听课质量就很重要了。
1.传统式方法。就是流传至今且不过时的方式,比如站着听课,在额头、鼻子、太阳穴抹风油精、清凉油等等。
2.一定要早睡,中午一定要睡午觉。但午觉千万不要睡太久,睡太久反而容易睡不醒,最好是30-60分钟。
3.大学里面可以选课,就不要选太早的课了,可以的话也可以选一些有趣的老师的课,或者是选自己感兴趣的课。
4.实在不行,上课玩手机也行啊,越玩越兴奋。但是一定要控制自己,不要一整节课都在玩手机不听课。
5.最好用意念控制自己,不要睡,不要睡,不要睡。或者是找个人监督自己,睡了就让旁边人叫醒自己。
第3个回答 2019-06-09
种情况是每个人都会遇到的正常现象,因为人在一天中最容易犯困的时间是上午8时左右和晚上8时左右,所以你不用太在意。 既然你想改变这种情况你不妨试试如下方法: 一是你把睡觉的时间提前,最好提前1个小时以上,这样你的困意就会提前出现; 二是你早饭尽量提前吃,饭后适当做一下活动,以提高自己的精神状态; 如果还不行的话,你只能擦清凉油或采取自残(用手捏大腿)的方式来解决了,或者洗脸站起来站一会,有条件可以买一瓶肤易到,犯困的时候涂抹下!
第4个回答 2019-06-09
你首先要做好自己的生活休息习贯,每天晚上要早点睡觉,这样白天就有精气神了,上课就不困,还能精神集中听讲课,学习成计也能提高,这样就好了。