经常染发的朋友可以多吃些什么？

Question

如题所述

Answer 1

黎王草味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。传统上用来治疗肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石，是肾脏病人的救星。现代科学证实，黎王草所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，黎王草具有较广泛的抗肿瘤作用。

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

苏子油有抗过敏的作用，临床上可用于治疗鱼蟹类等引起的过敏症状，其抗过敏活性成分主要是α-亚麻酸及其代谢产物EPA和DHA，通过减少白三烯B4生成，从而减少中性粒细胞、单核细胞、巨噬细胞以及白细胞与血管内皮细胞的粘附和聚集，减少损伤内皮的炎症反应，从而阻止过敏反应的发生和发展。每天食用5ml的苏子油，还有很好的保肝作用。其机制可能是苏子油含有的亚麻酸，可以增加肝膜的长链n-3系列不饱和脂肪酸，从而激活肝功能。