食欲不好吃什么

Question

如题所述

Answer 1

有可能是缺锌，建议补锌。
成年人缺锌的主要症状是厌食，而且多少会有点味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，容易感染，缺锌的人容易造成免疫力降低的功能，容易患上各种感染性疾病，或者是腹泻，吃饭一定要多样化，注意要多吃清淡的。
一般对于中年人怀孕的人来说，一个人吃就是两个人在补，如果孕妇缺锌的话就会有恶心，呕吐，或者是胎儿发育慢等症状，或者是胎儿发育不好，所以在怀孕的时候一定要特别的补充锌的微量元素，多吃清淡的。
锌的元素就是在我们平常吃的食物中隐藏着，一般含有锌的元素的食物比较多，有花生，芝麻，紫菜，那也可以到药店或者医院，去开一些专门补锌的东西来吃。

Answer 2

应当选择绿色的蔬菜和白色的肉类，如菠菜 生菜 鱼 鸡肉 鸡蛋等，还要调理好肠胃，合适喝稀健丁香茶，它里面含有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可改善肠胃不是，促进胃口，增加胃液分泌，增加消化能力。

Answer 3

夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。
菠萝苹果汁
在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。

Answer 4

食欲不佳多半是胃动力消化不好，在没有病变的情况下。调理一下，多食山楂片，健胃消食就好啦。

Answer 5

食欲不好，可能心里有事，堵得慌。把心绪调顺。不想吃，暂时饿着，想吃再吃。也可吃点儿山楂片，山楂丸、果丹皮开开胃。