发烧吃什么好啊！

Question

如题所述

Answer 1

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

Answer 2

1、吃流食
　　患上发烧之后，患者的食欲会降低，而且胃肠道功能也会变得紊乱，这个时候患者不能吃过硬的食物，最好是吃流食，像米汤患者可以多吃，因为米汤水份充足，有利于患者肠胃的吸收，不过大米煮的时候。一定要将米煮烂一点，这样有利于患者进食。
　
　2、吃绿豆汤
　　患上发烧的时候，患者的身体会跟火炉一样，而且还有上火的情况，这个时候患者可以吃一些绿豆汤，因为绿豆汤，具有清热解毒消暑的作用，另外，每天可以弄一下新鲜的果汁喝，这样不仅有利于发烧的治疗，还能够消暑利尿。
　　
3、鸡汤
　　感冒喝鸡汤效果也不错，已经感冒的人喝鸡汤，可减少呼吸道中的黏液分泌物，及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。不仅如此，感冒大都发生在季节交替、气温变化大的季节里，这个时候喝鸡汤，也可帮助病患，维持身体所需的能量，提高人的免疫功能，还可以减轻患者的嗜睡症状，对患者的好处非常大。
　
　4、维生素C
　　维生素C的食物，也是可以多吃的，感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，维生素C还可以提升我们的免疫力。大家可以吃草莓与柑橘，每天吃五六颗草莓，或一个柑橘，可以满足人体一天所需的维生素C，进而起到抗感冒功效。多吃西兰花，也可以降低呼吸道感染和感冒的发病率。

Answer 3

发烧时吃什么食物最好，其实没有特别明确的定义，主要是注意细节。

1、因为发烧时非常容易伴随身体水分丢失过多，所以在食物中尽量多加含水量比较丰富的食物，比如稀粥、面条汤。

2、发烧伴随出汗，不仅丢失水分，还会丢失电解质，比如钾、钠、氯，所以在食物加工时也可以适当放盐。3、因为发烧时经常会伴随食欲不振、消化不良，所以应该选择比较好消化、吸收的食物，尽量避免油腻、不好消化的各种各样的食物。

患者在发烧期间的饮食原则就是清淡饮食、易消化饮食。

患者在发烧期间可以吃以下几种食物：第一、牛奶，牛奶营养丰富，蛋白质含量非常高，可以满足机体对营养的需求。同时食用牛奶以后，可以增加患者的抵抗力和免疫力，对发烧的恢复是非常有帮助的。

第二、米汤，米汤可以提供肌体机所需要的碳水化合物，而且营养充分，水分充足，可以满足机体对营养和水分的需求，为发烧的恢复也是非常有利的。

第三、绿豆汤，绿豆汤属于凉性的食物，具有清热、解毒、消暑的作用，对于发烧的恢复也是非常有帮助的。另外患者在发作期间一定要好好休息，不能从事剧烈的活动和工作。本回答被网友采纳