天天喝苹果汁有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

1. 苹果汁具有止泻作用，因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素，这些成分具有收敛作用。果胶和纤维素还能吸收细菌和毒素，有助于缓解腹泻。
2. 苹果汁可以帮助通便。苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动，使大便变得松软，便于排泄。
3. 苹果汁适用于妊娠女性。对于妊娠反应较重的女性，苹果汁不仅能补充热量和维生素，还能调节水盐和电解质平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。
4. 苹果汁有助于防治高血压。苹果富含钾而钠含量较低，钾能与体内过剩的钠结合并排出体外。因此，经常饮用苹果汁对高血压患者有益。
5. 苹果汁能增进食欲，有益于婴儿生长。苹果中含有的溶解性磷和铁易于消化吸收，有助于婴儿的生长和发育，还能预防婴儿佝偻病的发生。
6. 苹果汁有助于减肥。苹果汁富含维生素和苹果酸，能促使体内脂肪分解。经常饮用苹果汁可以防止肥胖。