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    • 我发现，一天中什么时候是跑步的最佳时间

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-14
    从空气清新的角度来讲，下午四点钟-六点钟是最佳时间，这个时间段是一整天内空气质量最好的。但是如果是上学或者上班，这个时间段不是很方便，所以只要在饭后半小时之后做锻炼，晨跑的话，建议跑步之前喝点蜂蜜水，防止血糖过低。晚上九点之后不宜健身。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-04-14
    看你自己喜欢喽。早晨，下午或者晚上都可以啊。
    第2个回答  2017-04-14
    晚上 认为只有晚上才是最好的跑步时间
    第3个回答  2017-04-14
    一日之计在于晨,当然是早上.
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    什么时候跑步最佳答：您好。什么时候跑步最佳？现在夏季上午六点半至九点钟，一年四季的下午四至六点钟，饭前半个小时和饭后一个小时跑步最宜。睡前一个小时，不适合进行跑步运动。否则的话，会很严重影响睡眠质量的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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