直臂投篮有什么技巧，我总是不够力气

Question

像利文斯顿那种直臂投篮怎么学，求教

Answer 1

刚刚用正规投篮姿势都这样的。个人经验：要以正确的姿势多练2分球；找一根20厘米的圆木，在10厘米处绑一根1米长的绳子，另一端绑10公斤的重物，双手持圆木两端，双手交替旋转圆木把重物钓上来，反复练习提高腕力。