一、营养丰富
羊奶干物质中的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶,乳糖低于人奶和牛奶。
二、容易吸收
山羊奶的脂肪球直径比牛奶的脂肪球直径小三分之一,而绵羊奶的分子结构比山羊奶更小,脂肪球直径的大小直接影响消化速度,因此绵羊奶在消化吸收和脂类代谢方面有比较突出的优势。
三、乳糖耐受度高
绵羊奶被认为对于牛乳糖和山羊乳糖不耐受人群有更高的耐受度。英国研究报道206名对牛乳糖不耐受的受试人群中,99%的人对绵羊乳制品耐受,超出两倍以上的人对山羊乳糖耐受,并且83%较其他乳代品更喜欢绵羊乳。
羊奶、牛奶和马奶的营养物质的比较:
1、蛋白质:山羊奶3.7%,牛奶3.5%,马奶2.0%
2、钙质:山羊奶0.14%,牛奶0.12%,马奶0.09%
3、磷质:山羊奶0.18%,牛奶0.09%,马奶0%
由此可见,羊奶中的多种成分都是居于首位。
羊奶的营养价值,还是相当高,不但对婴儿和儿童有益,就是壮年人或老年人常饮之后,也有显著效高,可使人体获致健康。
参考资料来源:百度百科-羊奶
参考资料来源:人民网-牛奶羊奶马奶营养大比拼