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蹲时间久了就腰困是怎么回事?一次抬重物好像把腰扭住了,腰疼了几天
蹲时间久了就腰困是怎么回事?一次抬重物好像把腰扭住了,腰疼了几天,之后就是蹲时间长腰感觉困麻困嘛的,说不上来的不舒服感觉。我才30不到,不会是腰间盘突出吧。很害怕。只有蹲一会才有这感觉,走路跑步都没事
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推荐答案 2017-05-13
看你的生活习惯和身体素质而定。
一般蹲久了都会有不适的情况发生,有人头晕,有人气短,也有人腰痛。
如果你比较瘦,那基本是体虚造成的,需要多锻炼身体比如慢跑,游泳等不是特别激烈的有氧运动。
如果你体型较胖,那就更需要注意了,先通过运动把脂肪降下来,然后再看一下是否有腰困的情况发生。
一般而言,只要你不是从事重体力劳动,比如肩扛,搬运重物,腰间盘不太可能存在问题。
如果你不放心,可以去医院看一下腰椎有积液或者其他状况,定时体检也是爱惜身体的最好途径。
祝您健康。
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