1. 投射:你将自己的想法或特质归咎于他人。例如,一个孩子如果认为所有事物都是好的,那么他将母亲视为完美的代表。这种思维方式可能会发展成反社会型人格,其中个体认为自己是正确的,而社会是错误的。
2. 内射:你形成了对他人的一种印象。例如,一个男士在咨询师的指导下,意识到自己的自杀念头与对父亲的反抗有关。他内化了咨询师的形象,并在遇到困难时自我激励,展现了内射与内化的过程。
3. 幻觉:你看到了或听到了并非真实存在的事物,这可能是由于你的愿望或恐惧。
4. 投射性认同:这是一种复杂的防御机制,包括三种形式:
- A 向 B 投射自己的想法,B 认同了这些投射并作出相应行为。
- B 受到 A 的影响,产生与 A 相似的情感。
- B 受到 A 的影响,开始像 A 曾经对待 B 一样对待 B。
5. 投射性指责:你因为自己的问题而指责他人。例如,一个部长因自己的失误而责怪下属,这种行为是不公正的。
6. 否认:你拒绝接受现实,可能是通过行为、言语或幻想中的方式。
7. 失区别:你失去了自我认同,开始模仿或成为他人希望你成为的样子。
8. 分裂:你将人分为完全好或完全坏的两个极端,而忽视他们复杂的性格特征。
9. 泛灵论:你赋予了非人类物体以人类的特性,例如与家具对话。
10. 去生命化:你将某人视为非人类,从而减少了自己的责任感。
11. 反向形成:你表现出与内心真实感受相反的行为或态度。
12. 抵消与仪式:你通过做一些违背内心的事来弥补自己的罪恶感。
13. 隔离(情感):你忽视了自己的情感反应,例如,在灾难中,一些人可能在自己的亲人去世后仍能保持冷静。
14. 外化:你将自己的负面情绪归咎于外界,例如,逃犯总是认为周围的人都在追捕他。
15. 转向自身:你将自己的愤怒转向自己,例如,自杀是向父母抗议的一种方式。
16. 消极主义:你拒绝合作,并以谦卑的态度对待他人。
17. 小团体化:你通过与特定群体的紧密联系来限定自己,例如,只与老乡或同学交往。
18. 敌意的攻击:你通过争斗来隐藏不愉快的情感,有时这可能是为了满足攻击驱力。
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