为什么我每天都感到很焦虑？？

Question

如题所述

Answer 1

焦虑终究是人们内心的一种情绪，当我们对一些困扰自己的事情难以释怀时，我们就很容易变得焦虑不安。然而，当我们懂得了一些道理之后，我们就能够变得更加从容，不再受外界环境的干扰。如果你能明白以下道理，相信你就不会再感到那么焦虑了。
1、他人的否定，不认同，贬低并不能真正伤害到你。
2、除了疾病所带来的是真实的痛苦，其他无非都是价值观施加给你自己的。
3、人生不过是一场体验，要活在当下。
4、一切非得到不可的东西只源于你内心的执念，其实没有什么东西是非要得到不可的。
5、不要太执着于结果，命运其实从不曾按我们设想的轨道发展。