1.人皆有其苦恼,其实很多人并没有他们看起来那么快乐。千万不要因为别人看起来很开心,就苛责自己的忧郁,带来心理负担。性格没有好坏之分,不要为自己伤感。
2.不同的成长环境和现实境遇会影响你的心情。可以试试看在外在环境方面能不能有所改变。
3.调整对“友情”“爱情”的看法。现实中往往大家礼貌友好,中午一起吃个饭,就可以叫“朋友”了。两个人门当户对,能比较平和地生活下去,在别人看来,也就是“爱情”了。很多所谓的爱人和朋友也不过如此。当然,你如果不满足与这样肤浅的关系的话,就要明白友情也好爱情也好确实是稀缺品,一方面自己要努力争取,另一方面得之我幸,不得我命。
4.树立一些短期目标,逼迫自己在短期内一定要完成这些事情,这样生活不会空虚。慢慢地,想清楚自己到底喜欢什么生活,到底适合干什么,再调整短期目标。做一些自己喜欢又觉得有意义的事情。
总是笑着的人并不是一直快乐,那只是习惯性的伪装,善于隐藏自己的负面情绪。
那你就尽量发现生活中的美好的事,遇到陌生人,可以善意的微笑;看到一朵美丽的花,可以会心一笑
生活很美好,笑可以传递!
愿你做生活中的太阳,也愿你总能被阳光温暖!
我这么给你说吧我没朋友
追答去报一些健身,🏊,登山,各种各类的小团体!你自然就有朋友了
追问谢谢