口腔溃疡,持续性产生的,不是病.要是以传统的药物治疗,治标不治本会反复发作。最主要的原因是现在的饮食结构发生了变化_我们吃的大米,都是免淘米,以前的大米都要淘洗很多遍.水还是混混的,那些里面含有丰富的B族维生素,B族维生素就是可以防止口腔溃疡的维生素.现在社会摄取不足,而日渐增大的压力,熬夜等会使这类维生素流失很快,就像银行透支之后,身体就会有很多表现了,口腔溃疡就是其中一个表现.
短期改善,最好的办法不是吃B2而是要整个B群补充,
长期办法就是要改变饮食习惯,多吃糙米类的粗粮,减少熬夜减少维生素的损耗
摄入多了,消耗少了自然就不会有口腔溃疡的表现了
参考资料:可以参阅中国营养协会的相关报道
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