上海医保卡的领取方式主要有以下几种：
1. 单位领取：如果是在职员工，单位会代为办理医保卡，参保者只需要在发放时签收即可。
2. 社区领取：如果是居民或者自由职业者等，需要自己前往户籍所在地或者居住地的社区事务受理中心办理。在办理时需要携带身份证、户口本等证件，填写相关表格后提交，等待审核通过后领取医保卡。
3. 网上申领：通过上海市人社局官网、上海“一网通办”等平台，可以进行医保卡的在线申领。需要填写相关个人信息并提交电子材料，审核通过后可以选择邮寄或者自取的方式领取医保卡。
需要注意的是，不同人群、不同情况的领取方式可能会有所不同，具体可以根据个人情况和需求选择适合的领取方式。在领取医保卡后，还需要及时激活并妥善保管，以确保能够正常使用。