为什么午睡会进入深度睡眠

Question

如题所述

Answer 1

好久以前开始，午睡从一种习惯，慢慢变成一种必要。

兰帛睡眠研究院相关专家做过调研，一星期三次的午睡，可以降低三分之一心脏病致死的概率。其他研究调查说午睡可预防中风，增强记忆力，增强免疫力等等，好处一箩箩。其实有些人天赋异禀，中午困了自然会睡，有些人再拼命一样睡不着。

童年时午睡是甘榜残留的影像，温热的风，摇曳的叶子沙沙作响，阳光随着空隙照射在地面上。摇晃的叶子明灭恍惚，不愠不火的催眠，进入昏昏欲睡，随即眼前一片黑暗，正式到达浅睡的境界。

午睡有梦，时而荒谬，时而条理，是头脑重新整理资料的时候。浅睡中醒来，梦境里依稀的荒诞离奇，参差倒错，记忆库突然有了多余的空间，是一种满足而幸福的感觉。

大部分上班族都是，中午下班草草吃完饭，一来一回，饭气攻心，困倦之极，得用尽全身力气张开眼皮，到达有舒适空调的办公室，一泻千里便伏桌而眠。

快速充电这特异技能是很多人必修的技能之一，办公室里15分钟的午睡是名副其实的“一觉解千愁”，是午后精神抖擞的不二法门。

有研究说午睡之后，时间在脸上留下的痕迹，会因血管开放，血液充分到达皮肤，进行修复因氧化的损伤而变好。休息是为了走更长的路，单凭这点，额头上伏睡的红印，或刚起身的睡眼惺忪便显得微不足道。

兰帛家居总结：午睡有很多好处，但在睡眠质量的情况下肌肉无力，毛细管扩大，汗毛孔张开，易引起发烧感冒或是别的病症，因此在办公室里最好是提前准备一床薄的羽绒披肩或是羽绒夏被，条件好的可以准备一个羽绒枕。

Answer 2

经过了一上午的工作，会很累了，午睡时就会放松一下，然后就会进入深深度水变

Answer 3

这个是非常正常的呀，说明你的午休质量是非常好的，所以平常饮食方面也可以注意荤素搭配

Answer 4

可能是因为你晚上没有休息好，然后午睡的话，你的睡眠环境是比较好的。

Answer 5

你好朋友，那是因为昨天晚上睡的少，所以中午就会睡的多一些。