儿童流感的高发季节，尤其是咳嗽感冒的孩子特别多，可能孩子前一天还好好，第二天就无缘无故的开始咳嗽，甚至发烧，这是常有的事，自从当了妈最怕的就是孩子生病，听着孩子一声接一声的咳嗽声，心里特别的焦虑总想带孩子去医院拿药吃，但是药三分毒，药吃多了难免对孩子的抵抗力会造成一定的影响，不过其实当孩子咳嗽感冒才刚开始出现的时候，我们可以通过食疗的方法来帮助孩子辅助治疗，而且食疗对于孩子来说也是比较没什么副作用的，可虽说食疗没有副作用，但是食不对味对孩子的病情没有好反而有害呢。
所以在开始分享食疗方法前，小编想先跟宝妈分享一下，怎么辨别孩子咳嗽是寒咳，还是热咳？当然不同咳嗽食疗方法也是不同的，不想让娃吃药受苦的宝妈一定要继续往下看，如果觉得有用不妨收藏起来，以备不时之需。
一、寒咳
一般寒性咳嗽的人都是受了风寒之邪的侵袭，首先患儿的身体会特别的怕冷，手脚会冰凉冰凉的，有的甚至连呼吸都是微凉微凉的，其次我们可以通过患儿咳出的痰来判断，如果患儿的痰色清稀而且是白色的并且兼有流鼻涕的症状，则说明孩子可能是得了风寒咳嗽。如果宝妈还是不太确定的话还可以通过舌头的颜色来判断，通常健康的宝宝舌头的颜色都是粉色的没有舌苔，如有也是薄薄的一层，如果宝妈发现宝宝舌苔白腻而润，那很大可能就是寒咳的症状了。找到病因后，不想让娃吃药受苦就可以针对性的选择食疗的方法给宝宝用，这样见效也会比较快一些。
推荐食疗方法：
1、烤橘子（1岁宝宝）
食材：橘子（橙子）
1. 将橘子洗净，然后放入盐水中浸泡十分钟可以消毒，因为在烤的过程中橘子皮和果肉中的营养会融合在一起，所以最好还是清洗干净一些为好
2.
接着打开煤气灶，开中小火，然后拿一根筷子从橘子中间扎进去固定好位置，再把橘子放在火上烤，等一面烤黑了之后，再翻到另外一面继续考，直至橘子表面全部焦黑即可。PS：焦黑不是烧焦的意思哦，刚变黑的那会就可以翻一面烤了，太焦吃了对身体反而不好呢，还有烤的时候记得来回翻动让各部分都受热均匀，效果会更好
3. 等凉温一些就可以把橘子皮剥掉，然后把里面的果肉给宝宝吃，如果小宝宝吃的话，建议把那层白色的薄膜也去掉不然容易影响消化
4. 同样的方法用橙子代替橘子也是可行的，我感觉橙子的味道还会更好一些
2、红糖生姜大蒜水（1岁宝宝）
食材：红糖、生姜、大蒜
- 将生姜洗净去皮切成细丝或者片状，姜的选择最好选老姜，这样效果会更好，但是小孩吃的话不要加太多，以免辣味太重让宝宝反感
2. 将大蒜洗净，放在砧板上用刀拍几下碎掉之后，再把大蒜皮去掉，可以切碎也可以不切，我平时为了方便拿掉一般都不切碎
3. 接着将生姜放入锅内，加入适量的清水大火烧开煮3分钟，然后再倒入红糖和大蒜一同熬煮3-5分钟就完成了，红糖的量可以根据姜的辣味调整
4. 出锅后先把姜和蒜捞掉，把汤凉温热一些就可以给宝宝喝了，趁温热的时候喝下会更不辣哦
二、热咳
热咳是宝宝们最常见的咳嗽，我家孩子十次咳嗽起码有八次都是热咳，孩子的体质本身就比较热，加上孩子们又爱吃零食，零食多数都是上火的，所以很容易就会上火咳嗽，热咳的孩子多数痰色发黄且浓稠不易咳出，并伴有口气就连呼出来的气都是发烫的感觉，有时还会咽喉红肿疼痛，感觉特别口渴，通常有这些症状大多数可能就是热性咳嗽了。这时候宝妈就要给宝宝吃一些清肺化痰的食物，这样才能帮助宝宝去除体内“灭火”从而达到止咳的作用。不想让娃吃药受苦，宝宝可以给孩子试试下面这2种止咳小妙招.
推荐食疗：
1、荸荠百合汤（1岁宝宝）
食材：荸荠、百合、雪梨
1. 将荸荠洗净去皮切成小块，荸荠的皮比较难消，宝妈削的时候小心划到手哦
2. 将百合洗净剥成小片备用
3. 将雪梨冲水，然后勺一点盐在雪梨表皮来回搓洗几遍，接着将雪梨彻底冲洗干净，再把雪梨切成小块，雪梨皮有很好的止咳作用，宝妈可别当垃圾扔掉
4. 接着将三种食物一起放入锅中，加入适量的清水大火烧开后转小火熬煮15分钟左右即可，由于荸荠和雪梨都已经有甜味了，所以就没必要再加糖了，如果大人喝还可以加点冰糖味道会更好，就算没有生病也可以当成甜汤经常喝
5. 煮好后汤和食物都可以给宝宝吃，小宝宝的话只喝汤就行
将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇洗净切片，加适量水和冰糖同炖，炖熟后，早晚分两次连汤同食效果也还可以。
风寒咳嗽：煮葱白粥：大米，生姜，连须葱白5，米醋，加水煮粥，趁热喝效果也还好。