第1个回答 2021-02-08
经血会每28-30天左右的时间排出一次，这个周期接近一个月，所以叫月经，因此女孩子第一次来月经到第二次来月经应该也是28-30天的时间，而且以后一直到45-50岁停经之前每个月都会来月经，除了怀孕和哺乳期。当然，女孩子第一次来月经的时候，可能卵巢功能还不够完善，因此月经周期也有可能不太规则，可能相隔两个月，也可能相隔几个月才来第二次月经，但是慢慢发育成熟后，月经就会慢慢趋于正常，所以不必害怕，也不必担心，但是如果一两年之后仍然周期不正常的，那就需要就医治疗了，可能不仅仅是发育的问题。
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。