注意养生，老年人吃哪些食物对自己的心脏好？

Question

如题所述

Answer 1

第1种食物就是绿色的，青菜，菠菜，白菜，胡萝卜，这些都是非常好的食物，对心脏非常有保护的作用，第2点老年人可以多吃一些豆制品像豆腐，对老年人的心脏都是有保护的作用。

Answer 2

多吃豆类，能有效的保护心脏功效，还有海产品，多吃具有降低胆固醇的作用。

Answer 3

忌食刺激性食物和兴奋性药物，多吃五色食物，例如西红柿、薏苡仁、黑芝麻、玉米、菠菜，对心脏病人身体有好处，可以减轻病情和防止病情恶化等。