影片开头，醒堂木“啪”一声响，单田芳沙哑的嗓音娓娓道来：一人一台戏，盘古开天地。话说7年前，福建的西陇发生了一宗灭门大案，被杀的是一家5口。父母、外公、外婆，还有一个女孩。
影片中女孩一声惨叫，一家人血肉模糊的惨死现场，以黑白的镜头一一闪过。
另外一边，邓超、郭涛和高虎扮演的三个罪犯，在树林中一路狂奔，企图把刚才血腥的一幕远远甩掉。邓超疲惫失神的从地上爬起来，喃喃自语地说：我要回去。高虎猛扑过来，没头没脸给他一顿暴揍，嘴里骂着最恶毒的话说：老子都被你毁了，你还回去。原来，邓超在案发现场，看到刚刚洗完澡赤身裸体的女孩，无法控制的欲望，像烈火一样在体内燃烧起来。他不顾一切地把女孩按倒在地上，实施了QJ。由于女孩有先天性心脏病，当场死亡。
灭门的惨案，由女孩的死，拉开了不可收拾的序幕。冲动是魔鬼，越容易冲动的人，越被动。时间一晃就是7年，镜头由黑白换成彩色。三个逃犯改头换面，隐姓埋名隐藏在普通人的身份中各自谋生。邓超成了一名协警，他出生入死比常人都英勇无畏。有危险的地方，他第一个冲上去，视死如生的精神，让他在工作中表现特别突出。
郭涛成了一名出租车司机，他送晕倒的路人去医院，帮助被抢走包的姑娘追歹徒，一个十足的热血仗义的汉子。
在七年前的那次邓超和高虎的打斗中，高虎失脚跌倒，被树干戳瞎眼睛，脑神经受损，他变成了一个傻子。
仿佛7年前那桩血案，就此石沉大海，他们都不愿意想起，也早已被世人忘记。如果，能悔改当初，什么都没有发生，那该多好。如果，从此一生无风无雨，那该多好。如果，只能是如果，有些事一旦一步走错，步步皆是错。凡事开了头，就会一直朝着结尾走去，不到结束，谁也不知道，最终会是什么样的结局。故事的反转，从段奕宏的出现开始。一个大雨倾盆的夜晚，郭涛的出租车被四个歹徒劫持。
后座上一个人用一根细绳勒住了他的脖子，副驾驶上的人，用一把小刀刺进了他的大腿。逼他交出钱，说出存折上的密码。生死存亡之际，一辆越野车停下，段奕宏走到车前询问情况。郭涛掩饰坐车的是老乡，找不开零钱吵了起来。
段奕宏用手电筒扫过每一个人的脸，犀利的眼神，在他们脸上搜寻，并不就此罢休，继续盘问。
郭涛借机把四个歹徒赶下车，得以解脱。