不是胖。敦实是形容长得结实、健壮。
敦实感的印象，看起来似乎有点笨重、粗糙的感觉，跟大众审美里的轻盈感、精致感有距离，如果装扮不当甚至可能还会有点儿土气。
但如果说敦实感就是大而笨重，那又不尽然。钟楚红的大五官就有一种大气场的华贵之美，风格独特。
判断敦实厚重型长相，关键看这三点，我们先从脸部特征说起，大家可以从视觉重心、整体量感和线条这三个维度，判断自己是不是属于敦实型长相。
视觉重心低，不修长。说到敦实，大家的第一感觉应该是沉、稳当，也就是视觉重心比较低。其实我们的发型、脸型和五官，都存在一个视觉重心。
先以最直观的发型来举例吧。长发重心比短发低，这点应该都能感受到。而头发长度差不多时，不同的发型也会影响视觉重心的高低
脸型的重心受到骨骼和脂肪的影响，梨形脸、方脸、圆脸重心相对较低，鹅蛋脸、长脸、菱形脸比较适中，心形脸的重心最高。
而五官的重心是比较微妙的，会受到比例和量感的影响，最显眼的五官会把注意力吸引到相应的半边脸。
果你有一个明显的厚唇，加上鼻骨鼻翼宽，就容易把五官的重心拉低了。脸型+五官都是低重心，看起来就会比较粗短、结实，产生这种敦实感。
整体五官的笨重与灵巧。有的人并没有哪个五官量感特别突出，总体比较均衡。但因为整体五官的量感都比较大，也容易产生敦厚感。
马思纯一直被说钝感比较强，我们来看看她跟周冬雨的同框照。粗略一看，已经能感受到轻与重的区别了。
敦厚型长相如何扬长避短？可能你会想到可以通过发型和妆容去调整，但简单从这个思路去修饰，其实是比较片面的。
之前丁丁在量感理论体系里写过，从量感匹配原则来看的话，大头大脸配大身形，反而有一种大气魄的自信气场。
所以先不急着去修饰脸蛋，找风格之前，先看看自己的身形、比例。比如骨架大小、骨骼粗细、头肩比、头身比、体脂含量等。体脂这一点尚有调整空间，但骨骼和比例是没有办法改变的。
结合体型，搞清楚敦厚度是否统一。骨骼基础没法改变，最主要的是看骨骼的粗细和骨架的大小。
一般来说，脸骨宽、重心低的脸型，身体的骨骼也会相应比较粗。这种情况脸蛋身形比较协调，可以归到第一类：脸蛋和身材敦厚度一致。