大学生如何培养自己良好心理素质并举例

如题所述

如何明确自我定位,实现自我价值
从勤奋好学、学以致用中提升个人修养。
从团结协作、共同进步中提升本领
从坚定信念、艰苦奋斗中提升保密能力。从坚持不懈、顽强奋斗中提升生命价值。保持良好心态:在生活当中可以通过与同学、朋友、亲人、师长交谈写信的方式抒发情感,多交流会让自己变得身心健康,许多困惑都会有解决。然后就是时时进行心理暗示。对一些事情看淡,注重过程而不要太注重结果。学会享受自己要做的事情。
要学会调节。 生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免。一次考试的失利,一场伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响我们的心情,生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢?最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”;当你想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”,“太好了”。如果把这两句话变成口头禅,那真是太好了!是的,一定要学会积极暗示,光明思维,换位思考,多角度思考。冬天到了,春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香?理性对待非议:完全不关注别人的非议,会被认为不合群、过于傲慢,容易丧失职场机会,但是太关注别人的非议,又会落得心神疲惫的下场。虽然非议并非随着生命的消逝就消失了,但历史更关注的还是一个人对世界的贡献。比如爱因斯坦,跟在他名字后面的永远是相对论,而不是他的婚外恋情。凯恩斯(博客)有句名言:“长远来看,我们都死了。”但死了之后,跟在你名字后面的还有你为这个世界做的事情,你放心,那些指指点点的非议绝对不在其中。所以说要理性微笑的看待非议!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-06-26
大学是一个锻炼人的地方,大学相当于一个小社会,在这个地方你可以学到很多在初高中没学过的东西,大学的东西将不再是书本上的东西,而且真正步入社会的东西。所以建议大学生应该在大学多参加一些社团活动,或者多在暑假寒假参加几次兼职活动,这样不仅会让你提前步入社会,融入社会,还会让你的心理素质有一个提升。
相似回答