第1个回答 2020-09-15
操作方法
01
学会接受不快乐
我从来不觉得，在不快乐的时候就要学着什么淡然啊之类，那是不可能的事情，没有一个人，会在不快乐的瞬间马上学会淡然之类，那简直就是痴人说梦。那么，你不必强迫自己，而是让自己接受那些不快乐，只有先学会接受不快乐，你才能有真正接纳并消化不快乐的心态，与慢慢学会快乐的基础。
02
做点自己的事情
当不快乐来袭的时候，转移注意力是必须的，只是真的很难完全的转移或者忘掉那些不开心不快乐。那么，你只需要做你自己能够做的事情就可以了。当你沉浸在一件事情的时候，你会把自己不开心的那些东西慢慢的、慢慢的遗忘一些。
03
看一部灾难片
很多人说，不开心不快乐的时候，看看喜剧或者开心的影视剧，其实真不该这样，当你不开心的时候，看着那些开心的故事在你眼前上演，你会有种莫名奇妙的忿恨感。根据我自己的感觉，看那些灾难片，看完之后，你会感觉你非常的幸运，因为你生活在一个安全和平的时代，且健康平安。那么，你的不快乐，算得了什么呢？
04
严格要求自己做事情
在我觉得不快乐的时候，我会很努力很努力的做事情，假如一天我要做好五件事情，那么，我会给自己加倍，把自己累到不行，蒙头睡一觉，醒来什么事都没有了，一切从头开始。
05
学会寻找快乐
所有人的所有的快乐，都要靠自己去寻找的，即使你身处别人很羡慕的环境中，如果你不会寻找快乐，快乐也是不会主动找你的。所以说你永远记住了，快乐是一种生命态度，只有你自己能够驾驭。不管有什么事情，遇到什么困难，别忘了，在解决问题的时候，记得寻找能够寻找到的快乐。
06
宠爱自己一次
这也是作者自己喜欢的方式，小女人嘛，就要自己宠爱自己多一些，靠任何的宠爱，你都得不到永远的快乐与幸福。不管你是快乐还是不快乐的时候，都要偶尔的宠爱自己几次。买件喜欢的漂亮衣裙啊，或者喜欢吃的美食等等。不管是什么，自己喜欢的，就是好的。
07
大声唱歌
这一个办法，是真的能够找到很多快乐的，即使你唱的是不快乐的歌曲，当你唱完之后，你会发现那些不快乐的情绪竟然莫名其妙的消散了。其实唱歌就是一种情绪的宣泄，与适当抒发自己情感的一种事情，当一个人情绪压抑久了，绝对需要这样的一种方式来宣泄一下。
08
给自己休息的时间
人这辈子，如果要说：等我做完这些着急的事情之后，我再休息，或者我再好好调整心情，那么我可以告诉你，这辈子，你都做不完那些着急的事情。所以说别总是忙得不可开交，偶尔的给自己一个休息的时间，换上舒适的衣服，喝杯喜欢的茶，听听音乐，让心情，在轻松愉悦着紧紧抓住快乐。
第2个回答 2020-09-15
你好朋友，让自己开心起来，谈谈恋爱还是非常好的，两个人在一起生活，互相取悦就会开心起来的
让自己开心起来
1.其实我们一直都是孤身一人，一个人来也终将一个人走，那就好好让自己开心吧！
2.所在的行业和面对的人群真的很影响心情，改变一些人的品质，能做到出淤泥而不染的人不多，只能说选择一个相对舒适面向群单纯的工作环境，让自己开心一点。
3.一人就这一辈子，让自己开心点多好。
4.有太多人和事，不值得你和自己较劲，你要爱自己更爱自己，让自己开心，更踏实一点，就对了。
5.努力维持的样子真的挺可笑的，还是回到原来的样子吧，让自己开心一点，何必为难自己呢。
让自己开心起来的说说 努力让自己开心的说说
6.2019只有一个目标，多笑少生气，让自己开心，也让身边的人开心！加油！
7.有时候还是要狠心一点的，不要想这么多，让自己不开心。
8.我承认有些事有些人忘不了，所以我不打算去忘记！干嘛非得让自己活的不开心呢，忘不了就不忘了呗，反正一路都走过来了，还怕会伤心难过吗？
9.不搅进你们的浑水里，找个理由让自己开心些。
10.最近觉得谈恋爱真好的事情就是，工作做到不顺心，很恐慌的时候，有个人可以抱抱你说：没事啊！你就让自己开心就好，不管未来怎么样，我都可以养你呀！
11.让自己忙起来就会忘掉不开心了。
12.或许是突然的崩溃和压抑让自己无法再憋着再装作很开心，我很好。不是一个内心坚毅的人，我唯一的发泄方式，也只有这样。
13.决定了，以后谁要是惹我生气，就给自己买个小礼物，让自己开心一下。
让自己开心起来的说说 努力让自己开心的说说
14.以后的时光，拼尽全力爱自己，让自己开心每一天。
第3个回答 2020-09-15
如果自己不开心了，首先肯定是因为心理压力太大了，那么这时候呢，就找个合适的方法把心中的压力宣泄出去，整个人呢也会感觉精神很多，对生活呢也有了积极的生活态度这样。最重要的呢，就是说一定要把心态放好。有了良好的心态，你就有了一个对生活积极乐观的态度面对，任何的困难和问题都会勇敢的去解决和面对。还有一个办法就是说可以平时多看一下搞笑的那些小故事啊，笑话比如说看一下小品啊，多出去旅游一下散散心也是一个挺不错的办法。或者说心情不好的时候呢，吃一顿好吃的，平时又舍不得吃的东西了，嗯可以买来吃一下，也是一个不错的放松心情的办法。一般像生活中的小事情了，就不要去计较，嗯，把心态放好一点，心胸放宽阔过去的事情就需要自己忘忘记人生了，就想看风景，把好的一面留在心里，把不好的一面来及时的删除掉，不要让他影响我们的心情。
第4个回答 2020-09-15
怎么让自己开心起来？
幸福和开心都不是别人和上天赐给自己的，,是由自己去控制和把握的，你想开心，那么久会开心，你想要忧郁那么你就会忧郁，当然人的心情也会和身边的环境有一定的联系，但是最重要的还是自己的心态要端正。
给你一些搞笑的文案吧:
1.我的钱包就像洋葱一样，每次打开都让我泪流满面。
2.目前最大的烦恼是经济能力 跟不上审美能力做梦梦见自己很穷醒来一看根本不是梦[笑哭][笑哭]请让一下，别档我喝西北风了
3.目前最大的烦恼是经济能力 跟不上审美能力
4.什么都是假的，唯独穷是真的。
5.自己掐指一算，五行缺房，命里缺车，卡里缺钱[捂脸]
6.鱼和熊掌不可以兼得，但穷和单身可以。
7.做梦梦见自己很穷醒来一看根本不是梦
8.请让一下你挡着我喝西北风了。
9.别再向我借钱了，大家都是同样的年纪，你没钱，我就会有吗？？？
10.像我这么冲动的人，就应该被人狠狠的打一笔钱冷静一下。
11.什么时候才能有天上掉钱这种事儿？
12.我不叫穷人，叫价格敏感性消费者
13.刚刚被邻居举报扰民了 因为我穷的叮当响。
14.最近买了一个岛，欢迎大家来我穷困潦倒玩
15人民币我喜欢你好久了，尤其是你脸红的样子