33问答网
所有问题
一日三餐小米粥会胖吗 一起了解吧
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-07-06
1、不会。小米粥含水量极高,热量极低(大约按小米:水=1:9,一碗小米粥(约300g)也不过100大卡左右的热量),其中小麦属于粗粮,纤维含量高,且含Ach,有助于缓解便秘。所以正常量来说,早午晚三餐吃小米粥不会长胖。
2、不过也要看具体情况,也就是说具体吃多少量,还有搭配其他什么食物的问题。只要消耗量大于摄入量就不用担心长胖。不过要注意,美丽固然要紧但永远要记住健康才是第一位。
相似回答
一日三餐小米粥会胖吗
答:
一日三餐小米粥会胖吗
一般不会
。小米粥是用小米为主要原材料制作的粥品,其中大部分都是水分,脂肪和碳水化合物含量也不高,每100克的小米粥中仅含有46大卡热量,比大多数食物的热量都要低,所以一般一日三餐适量食用小米粥是不会发胖的。但是小米粥中的营养成分有限,单吃小米粥并不能满足身体需求...
小米粥
多吃,
会发胖吗
答:
不会引起发胖
,粥里米少水多,淀粉含量并不高。又因为水多,可以增加体内新陈代谢,促进消化和吸收。粥不但营养丰富,还如水一样,有清洗机体脏器的功能,一碗粥下肚,会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥,清淡饮食。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功,...
常喝
小米粥会胖吗
答:
不会的
。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色 氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健 胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥...
大家正在搜
一日三餐小米粥鸡蛋会瘦吗
一日三餐吃小米粥养胃吗
一日三餐小米粥
一日三餐喝小米粥减肥
按时吃一日三餐会胖吗
一日三餐会长胖吗
一日正常三餐会胖吗
一日三餐吃小米当主食
喝小米粥会胖吗