根据我的经验分为学习方面、生活方面、人际交往方面、心态方面。
1.学习方面：进大学后最大的一个感受就是自由，这种自由在学习方面就会让人产生迷茫，平时的学习没有老师的监督、没有成篇的作业、没有固定的教室等等，这些都与高中形成巨大反差，需要设立明确的目标，知道自己想要什么，并能坚持自己的脚步。再者大学的辅导员与老师对学生干涉极少，于是大多数信息都不是来自于老师，比如比赛、项目等等，需要自己去突破信息壁垒。
2.生活方面：首先是寝室生活，与自己生活紧密相关的室友来自五湖四海，所以生活习惯方面会存在差异，大家的作息习惯也有所不同，所以需要相互包容，开门见山，有问题解决问题，真诚相待。其次是地域方面，若跨省上大学，因地域产生的适应问题也很多，饮食、风俗等等，秉持开放的态度去看待不同。再次是大学全靠自律，娱乐、诱惑太多，如何甄别需要以理性、理智去对待。
3.人际方面：大学所结交的朋友来自各地，特别是与少数民族的同学相处，尊重不同地域文化、风俗习惯是重中之重。其次要选择性合群，例如确立了自己的目标后阻碍自己目标实现的事就要少做，这时与要做这些事的人自然就划分开来。再次，保持一定的社交距离，在一段关系中不要什么话都说，不要把自己或对方看得太重。
4.心态方面：大学期间很容易处于“45°角”，躺不平又卷不动。这就需要认清自我，找到自己的目标与方向，开始时找不到也不要紧，多尝试、多参与、敢于试错，合理规划自己的生活，若以别人为标尺那么自己是成不了“自己”的。其次，大家都追求好生活，特别是大学时主要依靠父母发的生活费，想要赚钱的想法可能会空前强烈，假期可以选择兼职等途径积累社会经验的同时又可以有收入，主要是要正规安全，注意甄别。还有一个方法是当学校驾校/英语四六级资料等的校园代理，有的会存在占用过多校园时间的情况，也需要合理安排，不要本末倒置。
再多的方法也不是每个人都适用，适应过程也是锻炼自己的一个途径，不害怕、有自信、有目标、有规划、好心态，享受大学生活，享受青春！
1.人际交往
大家都是从各个地方来的，难免会有些冲突，要互相包容，理解，尊重对方，尊重每个地方的文化，如果有问题，要当面说出来，要真诚待人，但是防人之心不可无。
2.学习方面
大学是很自由，不像高中的老师一样，看着大家学习，一般情况下是见不到班主任的，每周的课也很少，这时候就要看自己的自控力了，比如每周制定一个计划，按时完成；上课的时候要认真听讲；下课老师布置的作业要按时完成。
3.生活方面
开学之前了解一下自己要去的学校，做好充足的准备。如果在外地上学的话，可能会水土不服，这就需要自己去找到适合自己的生活节奏了。
1、学业挑战
大学生刚步入大学还很难从之前的学习状态中转变回来，在小学 初中 高中的学习生活中，学习主要是依靠家长和老师的督促，在同学互相影响的氛围下完成。而在大学这些因素都将被大大减少，学习更多是自主完成，而不是在他人的督促他的影响下完成的。这就导致很多同学在大学的课业上产生困难。与此同时，大学学学习内容中骤然增加了学习难度，也给学业带来不小的压力。
2、生活挑战
大学生要离开熟悉的环境，很多人难以适应。如果去外地上学，还有可能面临水土不服的情况。这就需要同学去适应环境，找到自己生活的节奏。
3、就业挑战
大学毕竟只是我们人生中的一个阶段，终究有我们是要离开大学走向社会。可是如何走向社会，我们又应该怎么样在社会上立足。这需要我们在大学阶段继续努力，为将来的美好生活打下基础。
在大学期间应该尽量多考证，提高绩点，多学习新知识，让自己的大学生活丰富多彩。
对自己的生活方式的调整。
对自己自律方面的调整。