1、首先你要明确你的目标是什么，如果你的目标是为了孩子，你就不要急，因为孩子的成长需要一个过程，如果你急，你就会失去耐心，孩子就会受到影响，所以，你要耐心，你要相信自己能控制住自己，你的孩子也会在你的耐心下成长的。.2、其次，要学会控制自己，当你要发脾气时，你要想一下，你发脾气后，孩子会有什么反应，你要想一下，你发脾气后，孩子会有什么感觉，如果是你的孩子，你会怎么办，你要想清楚了，你就不会那么急了。.3、最后，要学会转移自己的注意力，你可以想象你在做一件很有趣的事，你要把自己的注意力转移到那件事上，这时，你会发现你没那么急了。".
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