第1个回答 2022-06-19
摘抄：
1、你的自我概念的构成要素，以及定义你的自我的那些特殊信念就是你的 自我图式 。“图式”是我们组织自己所处世界的心里模板。
2、当评判其他人的表现和行为时，我们经常本能地将其与我们自己的行为相比较。
3、 偶像：第一次是维护偶像，以后就是维护自己。
4、我们生活的大部分是围绕社会比较而进行的。当我们评价某个人的表现时，不可能不把他和自己作比较。 少评价要描述事实。
5、学业上取得成功的学生会对自己的学术能力做出更高的评价，从而激发自己更加努力地工作以取得更大的成就。
6、自尊不仅来自于告诉孩子他们有多棒，还要让他们通过辛苦努力获得成功。
7、“镜像自我”来描述个体把别人当做镜子来进行自我感知。感知自我，与我们的自我概念有关的并不是别人实际上如何评价我们，而是我们觉得他们如何评价我们。
8、自尊更多的是个人的而不是关系的。
9、把成功归结为自己的才能和努力，却把失败归咎于诸如“运气不佳”、“问题本身就无法解决”等这样的外部因素。
10、我们更乐于承认那些长久以前的缺点，认为那是“过去的我”具有的。
11、要想获得成功和出类拔萃，既需要足够的乐观精神以支撑希望，同时也需要足够的悲观心态以激起对利害的关注。
12、虚假普遍性之所以会发生，是因为我们的归纳性结论只是来自一个有限的样本，而这个样本显然还包括我们自己在内。
13、看不起自己的人也倾向于会对他人的怠慢做出过激的反应，其实他们感受到的拒绝并不存在，而只是因为他们惯于责备别人。
14、作为一种社会性动物，我们总是在向周围的观众表演。
15、生活中最了不起的成就以及最让人沮丧的挫折，都来自对自己的高预期。
感想：
书只有155页，但我读了好久好久，是书晦涩难懂——我读的时候却有印证了自己生活感悟的快感。细想还是读的慢，好几天翻一页，没做到每日阅读。以后要每日一读——哪怕一页，尽管读书未必用得到，但读书能了解更多有趣的存在，保持好奇心，做个有趣人是一种很高的境界。
本书改变自戴维·迈尔斯的超级畅销书《社会心理学》。从“自我概念”、“有意识的自我控制”、“自尊”、“自我服务偏见”、“自我表现”等五个方面来介绍当代心理学对“自我”的科学认识。
感触深刻的是“自我服务偏见”这章，可能就是因为人骨子里都有的“服务偏见”，所以当我们加工和自我有关的信息时，会出现一种潜在的偏见，一种自我美化的感觉，一边轻易地为自己的失败开脱，一边欣然接受成功的荣耀，常觉得自己比别人要好。写到这里，突然想起“ 未经别人苦莫劝他人善 ”。
凡此种种吧。
感觉自己也写不出个啥了，好久好久好久没提动笔了，今天的心得也是拖了5天才提笔，希望以后向前看时，感谢今天的提笔，期待以后能滔滔不竭。