一、初级练习
进行初级练习就是为了让写作者明白写作是多么容易的事。
你现在在参加一个聚会，走到了一道门的前面，当你站在那道门前时，你就要把自己当成写作对象。
你站在哪里是什么样子？你是以什么姿势站在那里？你穿着什么衣服？是礼服还是休闲装还是正装？你走到那道门前的目的是什么？你会不会推开那道门？房间里有声音，是谁发出的？你需要跟他们打招呼吗？如果要打招呼，那么怎么开口？你怎么问候他们？那里面有你喜欢的人吗？你会不会对他或她表现得更亲昵？
这个练习会让你更加客观的看待自己，如果你能从中收获一些东西，那么恭喜你，你已经在进步了。
二、回想
想一些昨天或者前天的或者更久的一件事，比如公司的周会。
在会上有谁发言？领导说了什么？你记录了一些什么东西？你对公司提出了什么建议？领导或者同事的反应是怎样的？有人反对，你是怎么陈述你的理由的。
或者睡觉前，你想着自己走进了森林，夕阳落在树梢，偶尔有几声鸟叫，树枝刮破了你的手臂……
三、写故事
经常会不知道要写什么，就用广告公司里加工创意的方法来随机结合几个点子，写一个故事或一篇文章。
比方对于公司的推广，你应该有很多的创意，用卡片把每个点子写下来，一张卡片写一个，尽量多的写出来，可能你会有几十个吧，最少要二十个。像洗扑克牌一样洗好，随机抽几张出来，比如5张。根据这5张卡片上面的内容，写一个二到三百字的故事。
一天写一个吧，这个就好像游戏一样，虽然有时候你会写不下去，但是硬着头皮也要写，坚持难道不是成功最好的方法吗？
四、 倒推法
在具体写作之前，先对其文章的结尾进行构思，并据此展开逆向推算，以明确怎样的创意才能达到上述效果。
进而，还可以将结果“视觉化”。就好像小学或者初中经常做的那种给故事排序，把各个片段打乱重新排序，按照新的顺序再重新写作，那么文章的构思、结尾、语言会大不一样。
五、 九宫格法
自己画一个九宫格，在九宫格的中间写下你将要写的主题，然后要做的就是把四周的八个格子填满，当你填格子的时候，你的思路也是最活跃的时候。
如果你的思路极够好，八个格子根本不够你写，没有问题，写完八个格子就继续在外围写，当你写出尽量多的观点的时候，从中选择最和主题符合的来进行加工了。
每个加工好的片段连起来看看是不是一篇文章？
最后说两句，方法再好，你不用也是半点用没有，坚持是成功最好的方法，知道了练起来才能成功。
写作的精进的根本在于，可以得到来自世界的真实反馈，然后你的思想和认知会逐步提升，向更高的程度改变，从而形成更独特的思考。而我们在开始练习写作时，曾经很迷茫，彷徨，不知道从何处下手。那么，我们应该怎么提升写作能力呢？
一、学会一个技能的关键：
辩知优劣：有标准知道什么是好的，什么是不好的，具体好在哪里。
及时反馈：有反馈知道自己哪里做得好，哪里做得不好，可以有改进。
重复训练：在有学习目标和有反馈的情况下，把表层认知变成潜意识行为。
这3个词语有点抽象，放在写作这件具体上的事情可以这么理解：知道自己在干什么。首先能够分得清什么样的文章是好的，什么是不好的。其次改写自己的文章，最后不断练习，可能写作刚开始写的时候非常费力，基本上每句话都需要想一想，怎么把一个意思表达出来。但不断练习之后，就会得心应手起来。
二、自我提升练习的具体方法：
1、默仿
注意哈，是「默仿」而不是「模仿」，因为这里有一些操作和效果上的不同。
「默仿」用在学习写作能力上，具体应该怎么做呢？
选好一篇自己喜欢的文章，选取其中要模仿的一段（100-300字），认真分析其文章的框架、风格、写法，看他们如何遣词造句、如何讲故事、举例子。
梳理出这段文章的核心观点、论点论据、故事梗概。
关掉文章，根据梳理出的核心观点，凭自己的印象将精彩的段落默仿出来。
将原文和自己写的段落进行对比，看一下有哪些不同，并总结下来（一定要写下来）。
这确实是一个非常不错训练写作的方法，接下来就差行动力了。
2、增加行动产出
道理懂那么多，依然过不好这一生。方法懂那么多，依然什么都做不出来。有的时候能力没学会，还真不是方法不好，而是投入不够。大多数人的英语口语没学好，并不是因为自己掌握的方法不够好，而是因为练习没多久就放弃了。
学习写作这件事和减肥一样，过程需要消耗心智资源，做了一段时间之后就很容易放弃。
小时候我听说了很多励志的故事，「头悬梁锥刺股」、「凿壁借光」、「映雪囊萤」都是各种特别热爱读书的名人。这些故事让我形成了一个感觉，我要通过培养自己对一件事情的热爱，来提高自己的自律效果，也慢慢形成了学习洁癖，认为天然热爱的才好，那种需要外力督促的都不够好。后来进入社会后我才发现，别人只关心你的结果，并不在意你的过程。
你英语口语说得好，就是厉害，别人才不管你是自己苦学成才，还是有人逼着学会，还是有留学经历，只要你能够把英语学会就很好。
人性是天生懒惰的，有些事是需要逼迫一下的，从长远来看还是非常值得的。
3、积累
学习需要持之以恒，写作需要日积月累。那么主要积累什么呢？
积累语言，夯实写作基础
积累语言是基础，因为语言是文章的建筑材料。没有语言这个建筑材料，那么文字大厦永远是空中楼阁。积累语言要多读书，勤思考，巧摘录，成习惯。课内课外要兼顾，选入教材大多是经典美文，诵读一些优美的词语、句子、语段并摘录在特定的本子上，也可以制作在读书卡片上。这样日积月累、集腋成裘，文笔自然流畅。实践证明，丰富的语言积累是提高作文的源头活水。
积累素材，记录多彩生活
材料是文章的血肉。许多学生由于平时不注意积累素材，每到作文时就胡编、抄袭。解决这一问题的方法是积累素材，关注生活。每一个地方都有风景，每一个人都有故事。学生实实在在的生活就是写作的源泉，要写好作文必须进行多方面的素材积累。记录时要抓住细节，把握人、事、物、景的特征。这样，写出的文章就有血有肉，体味生活的真实、细腻、深刻。
积累方法，掌握写作技巧
积累了足够的语言材料、生活材料、情感材料，未必能写出一篇语言优美、内容丰富、感情真实的文章。作文就像盖一座房子一样，盖房子必须的材料——砖、水泥、木材……材料准备好了，那就需要考虑盖成什么式样的房子，盖多大的房子，怎样装修房子等问题。以教材中的文本为载体，教给学生写作的方法。鼓励学生阅读课外知识的同时，借鉴并积累写作手法，久而久之，积累了不同的手法，掌握异样的技巧，写出别样的美文。
积累习惯，提高作文水平
良好的习惯对写作来说尤为重要。养成摘记的习惯，丰富自己的语言知识；善于观察和思考的习惯，让学生做一个生活的有心人；养成动笔写作的习惯，及时记录读书体会；养成学生编列提纲的习惯，指导学生有条理的写作文。我的具体做法是：学生准备专项积累本，定期检查，看谁积累得多，查后奖罚分明，然后抽出一条典型的语段命题，精心设计考查内容，认真批改，及时讲评，研讨精彩，加深印象。
以上就是能够训练自己的写作方法，默仿+练习+积累，我们坚持下去，就能快速成长。
写作能力（writing ability）是言语能力的一种，我们从小到大都被要求写随笔，短文，作文，读书笔记，这些都在训练我们的写作能力，那么如何高效训练我们的写作能力呢？在此，我有几点建议
1、多阅读，积累写作素材
有句话是这样说的“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”阅读同样是这个道理，随着阅读量增长，会为你带来多方面的收获。读的书多了，自然能培养出良好的语感，知道怎么写句子才会优美，需要怎么铺陈排比，文章才会有气势？又需要多少华丽辞藻的修饰，才能算得上一篇好文章？这些都可以在大量的阅读中得到答案。
而阅读也会让我们接触到大量的写作素材，励志的，优美的，华丽的，简洁的，各种各样的素材可供你摘抄借鉴，提高你的写作素养。
2、勤加练习
练习写作中必不可少的一项，无论你的理论知识多么丰富，多么完善，只要没有动笔写过，永远不能写出一篇好的文章。
（1）写日记，随笔
可以从日记开始写起，每天记录自己感兴趣的事情，不仅是在锻炼自己的写作能力，同时也在不知不觉中为自己积累下真实的，独属于自己的写作素材，这样的方法能在潜移默化中提升你的能力。
（2）编故事，练想象
平常外出活动的时候，我们可以多多注意周围的人的样貌，服饰，动作，语言等，并尝试用文字为这些事物加以描述，锻炼自己的写作能力，更有甚者，我们可以为他们编造一个个稀奇古怪，曲折离奇的故事，锻炼自己的想象力与创造力。
（3）正式写文，投文章
当对自己的写作能力有了一定信心之后，可以尝试着去杂志报刊上投递文章或者是参加作文大赛。以正规的比赛及其筛选规则来定位自己的写作水平，并根据自己的缺陷不足来不断的改进自己的写作水平，幸运的话，说不定还能跟一些文学大家有交流思想的机会。
3、持之以恒
坚持每日阅读，每日写作，以及每日的积累，坚持一段时间后，才会有更好的进步。毕竟写作能力的培养不能一蹴而就，它需要我们的耐心与恒心。
综上所述，想要训练写作能力，当然不只是口头说说而已，还要付出大量的实践。一定要坚持一定量的阅读，一定量的写作以及每天的积累，锻炼自己的观察能力，想象能力以及创造能力。用心写文，将自己的情感付诸于笔中，相信你一定能写出优秀的文章。
希望我的回答能够帮助到你！
1、创造写作空间。
培养写作能力，首先得要有一个写作的空间。很多博主都有一张精心打造的书桌。我也特意布置过书桌，摆了书、绿植、相框、绿植等，看起来是个像模像样的书桌。
大多数，还是喜欢在床头柜上打开电脑码字，床头柜上也是堆的书和本子，更有写作的感觉。不管是哪种方法，打造自己喜欢的写作空间是第一步。
就像路遥在一张桌子上写出《平凡的世界》一样，一个合适的空间，可以让灵感不断闪现。
2、坚持输出文字。
一开始写作的时候，不用讲究华丽的辞藻，也不用追求更多的字数，一篇文章800左右即可，坚持写出来。
现在能坚持输出文字，是因为前期经历了漫长的过程。只要坚持写，写着写着就形成了习惯。
写作有个神奇的功效，通过写作，可以将大脑梳理得更清晰，使自己的认知不断迭代。这是一个不断整理的过程。不用多想，每天坚持码字，将写作成为习惯。
3、向优秀的作者学习。
汤小小老师是从传统媒体，转行到新媒体的，她教写作，实操经验强，写的多为情感文，通俗易懂。无戒老师是写小说为主。
研究一些博主的号，看看它们是怎么写的。小郁儿的屋子、曹好、大吉的书房、初心物语、阿瑞在写作，这些号都让我有不同的收获。
她们都是专业做自媒体的。一方面学习了文章写法，另一方面也学习了她们的运营方法。向优秀的作者学习，是培养写作能力的捷径。老话说，不会种地看邻居，看看业内人士是怎么做的。
4、随时随地积累写作素材。
写作当然不能全是流水账，白话文。有的人出口成章，是因为她们有积累。写作也是一个厚积薄发的事，肚子里有货，才能写出高质量的文章。
有的文章，引经据典，深入浅出。有的文章，上写天文，下写地理，需要作者有渊博的学识。培养写作的能力，需要随时随地积累写作素材。写作书籍中会介绍积累写作素材的方法，找到适合自己的方法。
我积累素材的方法有这些：所见所闻记下来，聊天话题，热点事件，读书。积累好素材之后，再来定选题，最后写文。积累素材是个好习惯，让我们坐在电脑前，就可以流畅地写出文章。
5、选择适合自己的发表平台。
除非是写日记自己看，其他的文章，都应该有发表的平台，只有发表了，才能影响更多人。纸媒时代，发表文章不易，自媒体时代，发表文章轻轻松松。
这是一个包容的时代，发表文章的平台有：公众号、百家号、头条号、简书、小红书等。每个平台都有各自的特点，选择适合自己的平台。
万事开头难，难在不知道该怎么做。以下是我认为可以提高写作能力的方法，希望能够帮助到大家。希望大家可以写下心灵看到和感受到的东西，而不是心灵认为它应该看到或感受到的东西。这也是一个捕捉心灵奇迹的绝佳机会。
1.文章要写的通顺
这是文章最基本的要求：句子流畅，逻辑流畅。有很多人写文章，总是说什么不对劲，然后回来读整段。其他人一旦写完了，就会阅读全文，也会有这个问题。因为脑子里乱七八糟，所以写的东西乱七八糟。这是因为我们没有找到自己的语言感。在写文章时，憋半天也不知从哪开始。或写着写，连自己都不知道写到哪去了。就像在高速公路上开车，严重偏离道路，非常危险。
2.善于使用词汇
写作需要大量的词汇，因为根据韵律和深度，需要使用不同的表达方式来传达相同的意思。我们可以记住文章中的一些单词，在要忘记它们的时候，反复复习，反复写，最后把写的东西与最初的文章一一比较。通过仔细比较不同词语的表现力，选择最合适、最有力的词语，可以使我们的文章更加优雅。
3.优化文章组成和结构
对文章中的每个句子都作出简短注解，把每个注解写在一页纸上，过几周后，甚至忘记了这篇文章时，试图重写这篇文章，并将其与原文进行比较。我们会发现许多错误，通过多次重复纠正了这些错误。这种方法有点单调乏味，很多人在尝试了一段时间后就放弃了，因为他们太渴望更快地得到结果。但通常更快，更慢。这种方法适用于任何人。经过不断的练习和修改，你会一步一步地写出好文章。
为了让一栋房子能长久地屹立不倒，它必须有良好的基础。同样重要的是，我们要写一篇好文章，了解其中的元素。在快速阅读的时代，我们能否冷静下来奠定坚实的基础，决定了我们能否笑到最后。
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