月经期间不可以吃什么水果

Question

如题所述

Answer 1

月经来潮期间不可以吃凉性水果，比如西瓜、哈密瓜以及葡萄等水果。另外，因为身体抵抗力下降，有一部分妇女可能还会出现胃肠道功能不好，容易造成腹泻症状，所以要注意其他的水果也不能一次吃过多，以免刺激出现腹泻。月经来潮期间可以喝红糖水，促进盆腔的血液循环，缓解痛经症状。还可以喝玫瑰花茶，帮助月经血排出来，可以改善精神紧张、心烦意乱。月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，但是不能吃过于油腻的食物。月经期间还不能饮茶，避免出现情绪紧张、焦虑，巧克力、甜食也要少吃。注意外阴清洁干燥，需要每天晚上用温开水洗洗外阴，避免出现炎症。