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最有营养的水果是什么
如题所述
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推荐答案 2024-07-02
最有营养的水果是苹果。
苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。很多美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。
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最适合长期吃
的水果
答:
在这么多的水果当中,
属苹果最有营养价值
,它里富含糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿元素、多酚及类黄酮类营养物质,被科学家誉为“全方位健康水果”。 它还有这些好处: 1、苹果它是一种比较清澈的水果,清脆爽口,因此我们吃的时候一定要注意细嚼慢咽,这样有助于消化,还能保持口腔卫生,让你口吐清香。 2、苹果它...
营养最
丰富的10种
水果
排行榜:常吃对身体好,第一还可帮助减肥
答:
西瓜是维生素C和维生素A的极佳来源
,还有着很高的-胡萝卜素。食品专家建议西瓜是维生素B6的极好来源以及维生素B1和镁的极好来源。由于其较高的水分含量和卡路里值,因此比其他水果更有价值。同时西瓜汁由92%的纯碱水制成,比起橙汁和菠萝汁而言对胃更好。
五大“
营养
之最”
的水果
,
苹果
排第一,樱桃未上榜,建议看看
答:
蓝莓
,在面包、蛋糕等甜品中常用来充当配料和装饰,其实蓝莓也是一种富含营养的水果,尤其是其中的所含的花青素,是一种天然的阳光遮挡物,对眼睛有很好保护作用,是夏季不可缺少的“天然墨镜”。通常蓝莓表面有一层白霜的品质是最佳的,这层白霜是天然形成的蓝莓果粉,这是一种营养丰富的物质,如果条件...
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