社会保障主要包括以下内容：社会保险、社会福利、社会救助以及社会优抚。
社会保险是社会保障的核心内容。它通常包括五大险种，即养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。这些保险项目旨在保障公民在面临年老、疾病、失业、工伤和生育等风险时，能够得到基本的生活保障。例如，养老保险确保劳动者退休后能够领取养老金，医疗保险则为公民提供医疗费用的报销等。
社会福利是社会保障的重要组成部分，它涵盖了各种公共服务和社会补贴等。这包括但不限于公共教育、公共卫生、公共文化设施、公共交通等。此外，还包括针对特定群体的补贴，如贫困家庭补贴、残疾人补贴等。社会福利旨在提高公民整体的生活质量和社会福祉。
社会救助是针对那些生活陷入困境的公民的一种救济措施。它主要面向低保户、贫困人群以及因自然灾害等不可抗力因素受灾的人群等。社会救助的主要目的是帮助这些人群维持最低的生活水平，确保他们的基本生活需求得到满足。
社会优抚是对特定群体如军人及其家属的一种优待和抚恤。由于他们为社会和国家做出了特殊的贡献，因此应当得到额外的关照和优待。社会优抚通常包括抚恤金、医疗保险、就业援助等多种形式。
综上所述，社会保障是一个广泛而复杂的系统，涵盖了多方面的内容，旨在为社会成员提供全方位的保护和援助。这些内容共同构成了一个国家的社会保障体系，为公民提供基本的生活保障和风险应对机制。