简单好做的早餐饼

Question

如题所述

Answer 1

简单好做的早餐饼

无面粉!好吃不胖!低卡早餐饼。

鸡胸肉蔬菜饼：准备食材，煮熟切碎，鸡胸肉利碎，生抽2勺，老抽半勺，料酒1勺，2勺淀粉，黑胡椒和盐适量，搅拌均匀，锅中少许油小火慢煎，煎至两面金黄就可以了。

生菜金针菇蛋饼：生菜，金针菇切碎，打入2个鸡蛋，加适量盐，椒盐粉，搅匀，锅中喷油，小火煎制定型，翻面，煎至两面金黄，出锅切块。

包菜土豆蛋饼：土豆，鸡蛋，包菜，包菜切丝，加上士豆丁、两颗鸡蛋，搅拌均匀，煎至两面金黄就可以啦（真香）。

豆腐蔬菜蛋饼：需要食材，豆腐压碎，生菜碎，玉米，拉胡萝卜碎，打入鸡蛋，少许盐胡椒粉，拌匀，可以把这些材科全部放入科理机，一起搅匀就ok了，摊成小饼，我一共做了6个，烤箱:200度20分钟，空气炸锅：180度20分钟，平底锅：刷油小火两面煎金黄，蒸熟：水开转中火15分钟，蘸个番茄酱/辣酱都好好吃。

生菜鸡蛋饼：准备食材，金针菇生菜切碎，打入鸡蛋，加适量盐，胡椒粉，搅拌均匀，锅刷油小火煎至表面凝固，扣个盘子帮助翻面，另一面煎上色出锅。