如果电脑开机慢，运行卡顿很大程度上和硬盘有关系，一般更换
固态硬盘可大幅提升大升电脑开机速度，以及软件的启动速度和运行效率。需要注意的是升级固态硬盘，并不能真正提升电脑的性能，如果因为cpu性能存在瓶颈导致电脑多开应用卡顿，单纯升级固态硬盘没办法解决。另外
电脑系统存在问题或笔记本散热存在问题也可能导致笔记本卡顿。电脑出现卡顿，首先需要弄清楚电脑卡顿的原因，然后采取相应的措施进行解决就可以。
笔记本卡顿一般主要是硬盘的问题，更换固态硬盘，可大幅提升笔记本系统、软件启动速度，以及软件的运行效率。一般笔记本使用的是
机械硬盘本来存储速度就低，长期使用难免存在坏道等问题，很容易造成
笔记本电脑运行卡慢。一般升级一块固态硬盘，可大幅提升硬盘存储性能，提升笔记的系统和软件启动速度，以及软件的运行效率。如果笔记本因为硬盘存在问题导致卡慢，可以考虑升级一块固态硬盘。
i5-6200U性能方面接赛扬G4900，性能虽然不是很高，但应对普通的Office办公、网络浏览和上网课等应用问题不是很大，但如果应用多开，可能会存在卡顿情况，如果是因为cpu性能瓶颈导致的笔记本运行卡慢，简单更换固态硬盘是没办法解决的，一般就需要升级cpu或笔记本电脑了。
如果笔记本安装了克隆版或修改版系统，很容易出现兼容性或安全性问题，从而导致笔记本运行卡慢。一般重新为笔记本安装原版系统就可以解决。如果笔记本散热不好，cpu温度较高，可能会出现降频的情况，也会出现卡顿的问题，一般对笔记本电脑进行彻底清理灰尘，重新涂抹
硅脂就可以解决。
从题主描述的问题来看，如果进行多任务操作，会显示磁盘空间不足和是磁盘反应慢，一般应该就是硬盘的问题，升级一块固态硬盘，在流畅度方面应该会有很大的提升。需要注意的是由于cpu性能存在瓶颈、使用非原版系统或笔记本存在散热问题都可能导致笔记本运行卡慢，一般采用以上相应的解决方案就可以解决。