一个星期做几次运动有利于长高，还是每天坚持

如题所述

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推荐答案 2015-05-18

每周5-7次，如果你每天运动15-30分钟就可以的，运动量不易过大，时间不用太长，最长1.5小时，如打篮球、羽毛球等。如果选择慢跑最长1小时

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第1个回答 2015-05-18

网友你好:身体锻炼固然重要，可身体营养均衡也重要。坚持每天锻炼身体，持人以恒，身体既健康，又会增加身高，祝你身体健！本回答被网友采纳

第2个回答 2015-05-18

每天坚持

第3个回答 2015-05-18

每天坚持

第4个回答 2015-05-18

不是每天做，隔几天也行，早睡早起

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