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    • 睡觉前可以把牛奶和酸奶混在一起喝吗？

    睡觉前酸奶不能喝，但牛奶可以喝。

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    推荐答案   2020-06-21
    睡觉前是可以把牛奶和酸奶混在一起喝的，两者的成分都是一样的，喝牛奶可以提高人的睡眠质量，还有利于钙的吸收
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    酸奶和纯牛奶可以混合一起后喝吗答：酸奶和牛奶可以同时喝，不会对人体健康造成影响。酸奶主要原材料是新鲜牛乳，在将牛乳除菌后添加了适当的肠道益生菌，可以改善肠道的微生态，促进消化，减轻奶制品产气所致的腹胀。而牛奶中所含的钙含量较高，经过发酵后钙等矿物质不会发生变化，发酵过后产生的乳酸还可以提高钙、磷等矿物质元素的吸收率。
    牛奶和酸奶掺和在一起喝行吗?答：可以.二者都属于乳类制品,没有禁忌相冲. 乳类几乎含有人体需要的所有营养素,其中只有维生素C的含量较低. 酸奶是在消毒鲜奶中接种乳酸菌并使其在控制条件下生长繁殖而制成的,其中游离的氨基酸和肽增加更容易被消化吸收.而且叶酸含量也增加了1倍左右,胆碱也明显增加.乳糖减少,使乳糖酶活性低的成人易于...
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